Фото: pfr.gov.ru
Врач-гинеколог Александра Лапуренко рассказала о двух простых способах, которые могут временно ослабить сильный позыв к мочеиспусканию, если поблизости нет туалета. Своими рекомендациями специалист поделилась в аккаунте в Instagram*.
По словам врача, при внезапном позыве можно подняться на носки и задержаться в таком положении на несколько секунд. При необходимости упражнение разрешается повторить несколько раз. Лапуренко считает, что это помогает ненадолго уменьшить неприятные ощущения и получить дополнительное время для поиска туалета.
Второй способ выполняется сидя. Для этого необходимо сесть на твердую поверхность, вытянуть ноги перед собой и потянуть носки стоп в свою сторону. Как пояснила гинеколог, такие движения воздействуют на тибиальный нерв. Это может ослабить сокращение мочевого пузыря и временно снизить интенсивность позыва.
При этом подобные приемы не решают причину частого или болезненного мочеиспускания и предназначены только для экстренной ситуации. Постоянно откладывать поход в туалет не следует.
Если сильные позывы возникают регулярно, сопровождаются болью, жжением, недержанием или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Ранее врач Отдельнова заявила, что рак определяется скринингом или гистологией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
*Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией и запрещенной.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Украине в настоящее время не хватает около €49,5 млрд для покрытия потребностей государственных финансов. Такую оценку привела депутат Верховной рады от партии «Слуга народа» Ольга Василевская-Смаглюк. По ее данным, примерно…
Министр национальной обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш проинформировал о перехвате польскими истребителями российского самолета Ил-20 в международном воздушном пространстве над Балтийским морем. Соответствующее заявление глава военного ведомства разместил на своей странице…
Американская художница и музыкант Лори Андерсон стала новой участницей норвежского проекта «Библиотека будущего». Ее произведение останется недоступным для публики в течение следующих 88 лет и будет опубликовано только в 2114…
Россия пока не воспринимает всерьез заявления представителей Евросоюза о возможном возобновлении диалога с Москвой. Об этом заявил директор департамента европейских проблем МИД России Владислав Масленников. По его словам, сейчас обсуждение…
С 1 января по 31 августа текущего года российские средства ПВО ликвидировали свыше 115 тысяч украинских беспилотников самолетного типа. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на сводки Министерства обороны…
С 1 июня по 31 августа 2026 года российские средства ПВО уничтожили 94 крылатые ракеты большой дальности «Фламинго». Об этом пишет ТАСС со ссылкой на данные Минобороны. Согласно официальной информации…