Фото: pfr.gov.ru
Врач-гинеколог Александра Лапуренко рассказала о двух простых способах, которые могут временно ослабить сильный позыв к мочеиспусканию, если поблизости нет туалета. Своими рекомендациями специалист поделилась в аккаунте в Instagram*.
По словам врача, при внезапном позыве можно подняться на носки и задержаться в таком положении на несколько секунд. При необходимости упражнение разрешается повторить несколько раз. Лапуренко считает, что это помогает ненадолго уменьшить неприятные ощущения и получить дополнительное время для поиска туалета.
Второй способ выполняется сидя. Для этого необходимо сесть на твердую поверхность, вытянуть ноги перед собой и потянуть носки стоп в свою сторону. Как пояснила гинеколог, такие движения воздействуют на тибиальный нерв. Это может ослабить сокращение мочевого пузыря и временно снизить интенсивность позыва.
При этом подобные приемы не решают причину частого или болезненного мочеиспускания и предназначены только для экстренной ситуации. Постоянно откладывать поход в туалет не следует.
Если сильные позывы возникают регулярно, сопровождаются болью, жжением, недержанием или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Ранее врач Отдельнова заявила, что рак определяется скринингом или гистологией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
*Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией и запрещенной.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен провела переговоры с Владимиром Зеленским. В ходе общения она дала обещание: ограничительные меры, введённые против России, не будут отменены, пока конфликт не завершится. Информацию…
Директор ФБР Кэш Патель потребовал от телеканала MS NOW официальных извинений за публикацию ложной информации о его визите в Россию. Он заявил, что телеканал должен принести извинения трижды — перед…
Европейский союз планирует прямо заявить Владимиру Зеленскому, что в текущих геополитических реалиях Европа осталась его единственной опорой. Такой тезис в эфире телеканала Bloomberg TV озвучил глава правительства Латвии Андрис Кулбергс,…
Крымский полуостров оказался во власти циклона, принесшего проливные дожди, порывистый ветер и похолодание. Днем столбики термометров не поднимаются выше отметки +15 градусов. Штормовое предупреждение здесь объявили заблаговременно — еще 13…
Владимир Зеленский заявил о готовности приостановить на сто дней атаки на энергетические объекты России. Условием для этого шага названо расширение зоны покрытия спутниковой сети Starlink вглубь российской территории примерно на…
SHOT сообщил, что знаменитый пёс Папай вернулся на СВО после тяжёлого ранения и снова спас российских солдат от вражеского дрона. На одном из направлений бойцы попали под очередную атаку украинских…