Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина подчеркнула, что с возрастом сосуды человека становятся менее гибкими и подверженными ухудшению из-за естественного процесса старения и различных заболеваний. Она также отметила, что неправильное питание, особенно избыточное потребление соли, сахара и животных жиров, способствует ухудшению состояния сосудов.
С целью поддержания здоровья сосудов рекомендуется контролировать имеющиеся заболевания и следить за питанием.
Одним из наилучших вариантов питания, подтвержденных клиническими исследованиями, является средиземноморская диета. Она характеризуется высоким содержанием пищевых волокон, свежих фруктов и овощей, а также рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами.
Умеренная физическая активность также играет важную роль в поддержании здоровья сосудов.
Ранее врач Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения и известный кардиолог, высказал мнение о полезности различных видов каш. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пожилая женщина самостоятельно подошла к лежащему на земле беспилотнику и сняла с него неизвестный предмет. Видео произошедшего распространил медиахолдинг «Краснодар». На кадрах видно, как пенсионерка приближается к коптеру, отсоединяет закрепленный…
В Нью-Йорке появятся новые общественные туалеты, пользоваться которыми можно будет не более 10 минут за один раз. После нескольких предупреждений дверь автоматически откроется. Об этом рассказал мэр города Зохран Мамдани.…
Глава США Дональд Трамп потребовал от Федеральной резервной системы (ФРС) снизить базовую процентную ставку до 1%. Соответствующее заявление американский лидер опубликовал в своей социальной сети Truth Social. По словам хозяина…
Жительница Греции Кристина Рапти-Целепи стала матерью в 54 года после процедуры ЭКО с использованием эмбриона, который находился в замороженном состоянии более 22 лет. Решение вновь стать родителями Кристина и ее…
Аэропорт Домодедово продолжает принимать и отправлять самолеты, однако делает это по согласованию с соответствующими органами. Об этом сообщили в Росавиации. Ограничения связаны с временным изменением порядка использования воздушного пространства в…
Продавец обязан вернуть покупателю деньги за товар в течение 10 дней с момента предъявления соответствующего требования. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре. Такой же срок действует при требовании уменьшить стоимость товара,…