Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала о том, как можно укрепить иммунитет людям в пожилом возрасте.
В разговоре с «Москвой 24» она призвала внимательнее относится к питанию, следить за режимом сна и постараться снизить уровень стресса.
«Пожилым людям желательно максимально избегать даже однократного эпизода какой-то острой инфекции или обострения хронического заболевания», — добавила специалист.
По слова Рунихиной, пожилым людям стоит включить в свой рацион больше продуктов с содержанием белка. Также не стоит забывать о витаминах A, D, C и E и железе.
«Ежедневное употребление овощей и фруктов с содержанием пищевых волокон способствует здоровью кишечника. Его микрофлора участвует не только в пищеварении, но и в обеспечении иммунного статуса пожилого человека», — отметила гериатр.
Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что можно совмещать прием разных витаминов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В России возрастную границу молодежи со временем могут поднять до 40 лет: благодаря достижениям медицины и популярности здорового образа жизни люди дольше сохраняют ощущение молодости. Такое мнение высказал генеральный директор…
В Словении хакер получил доступ к данным более 15 тысяч учетных записей в системе государственного управления. Об инциденте сообщило правительственное Управление информационной безопасности. В числе похищенной информации оказались 7216 записей…
Иногда вместе с квартирой или средствами на банковском счете наследнику достаются обязательства умершего. Спустя годы может объявиться кредитная организация либо гражданин с распиской, утверждающий, что покойный имел задолженность, и требовать…
О романе спортсменов Елизаветы Туктамышевой и Петра Гуменника стало известно благодаря самой фигуристке. Чемпионка мира по фигурному катанию призналась, что устала от необходимости скрывать свои отношения и прятаться от внимания…
Важно не забывать о том, что после наезда на пешехода водитель должен сразу остановиться и попытаться оказать пострадавшему первую помощь. Даже если человек жив, нельзя считать, что происшествие обошлось без…
Фигуристка Евгения Медведева вышла замуж за ведущего артиста Театра танца Аллы Духовой «Todes» и приглашенного солиста Большого театра в конце декабря прошлого года Ильдара Гайнутдинова. А в августе пара отпраздновала…