Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала о том, как можно укрепить иммунитет людям в пожилом возрасте.
В разговоре с «Москвой 24» она призвала внимательнее относится к питанию, следить за режимом сна и постараться снизить уровень стресса.
«Пожилым людям желательно максимально избегать даже однократного эпизода какой-то острой инфекции или обострения хронического заболевания», — добавила специалист.
По слова Рунихиной, пожилым людям стоит включить в свой рацион больше продуктов с содержанием белка. Также не стоит забывать о витаминах A, D, C и E и железе.
«Ежедневное употребление овощей и фруктов с содержанием пищевых волокон способствует здоровью кишечника. Его микрофлора участвует не только в пищеварении, но и в обеспечении иммунного статуса пожилого человека», — отметила гериатр.
Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что можно совмещать прием разных витаминов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ученые обнаружили в сланцевых скважинах американского штата Мичиган сложную экосистему, существующую на глубине до 556 метров в полной темноте. Исследование провели специалисты Мичиганского университета. Для работы они собрали образцы воды…
На всей территории Венгрии вводят третий, максимальный уровень опасности из-за приближающейся экстремальной жары. Об этом сообщил премьер-министр страны Петер Мадьяр. По словам главы правительства, в ближайшие дни над Венгрией сформируется…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл изменил место служения митрополита Илариона Алфеева. Вместо назначения в Бразилию священнослужителя направили в Крестовоздвиженский Иерусалимский ставропигиальный женский монастырь в Московской области. Как сообщается на…
Лесные пожары на юго-западе Турции распространились до границ популярных туристических районов Фетхие и Антальи. Об этом сообщает телеканал «360». Очевидцы рассказывали, что в воздухе ощущался запах гари, однако его интенсивность…
В среду в Донецкой Народной Республике (ДНР) атаки ударных дронов ВСУ привели к гибели одного мирного жителя. Еще 14 граждан получили ранения различной степени тяжести. Об этом сообщил глава региона…
Пользователи из России начали жаловаться на проблемы с работой турецкого мессенджера BiP и южнокорейского сервиса KakaoTalk. Приложения не открываются или не позволяют отправлять сообщения. Оба сервиса набрали популярность на фоне…