Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала о том, как можно укрепить иммунитет людям в пожилом возрасте.
В разговоре с «Москвой 24» она призвала внимательнее относится к питанию, следить за режимом сна и постараться снизить уровень стресса.
«Пожилым людям желательно максимально избегать даже однократного эпизода какой-то острой инфекции или обострения хронического заболевания», — добавила специалист.
По слова Рунихиной, пожилым людям стоит включить в свой рацион больше продуктов с содержанием белка. Также не стоит забывать о витаминах A, D, C и E и железе.
«Ежедневное употребление овощей и фруктов с содержанием пищевых волокон способствует здоровью кишечника. Его микрофлора участвует не только в пищеварении, но и в обеспечении иммунного статуса пожилого человека», — отметила гериатр.
Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что можно совмещать прием разных витаминов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Четверо членов иранской делегации добились отмены отказа в выдаче американских виз для участия в чемпионате мира по футболу. Об этом сообщила Би-би-си. Апелляция коснулась тех, кому изначально запретили въезд на…
Первые экземпляры автомобилей возрожденной марки Volga поступили в дилерские центры. Старт продаж был намечен на 19 июня, об этом сообщил Telegram-канал Volgalla. Официальный перечень дилерских центров на момент публикации еще…
Украинский беспилотник, атаковавший дом в Орле, был оснащен поражающими элементами. В результате удара один человек погиб, восемь получили ранения. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Клычков в Telegram. Жители дома эвакуированы в пункты временного размещения.…
Минобороны РФ сообщило, что российские вооружённые силы продвинулись на северо-западные границы Красного Лимана в Донецкой Народной Республике и захватили контроль над отдельными районами города. «В населенном пункте Красный Лиман Донецкой…
В Твери произошёл необычный инцидент: по данным издания SHOT, в минувшую пятницу многодетная пара, стоявшая у окна и снимавшая на видео грозовые разряды, стала свидетельницей странного явления. Семейство утверждало, что…
Президент России Владимир Путин направил режиссеру Александру Сокурову поздравление с 75-летием. В телеграмме, опубликованной на сайте Кремля, глава государства назвал Сокурова одним из ведущих мастеров кинематографа и пожелал ему здоровья и благополучия. Путин высоко оценил творческий…