Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала о том, как можно укрепить иммунитет людям в пожилом возрасте.
В разговоре с «Москвой 24» она призвала внимательнее относится к питанию, следить за режимом сна и постараться снизить уровень стресса.
«Пожилым людям желательно максимально избегать даже однократного эпизода какой-то острой инфекции или обострения хронического заболевания», — добавила специалист.
По слова Рунихиной, пожилым людям стоит включить в свой рацион больше продуктов с содержанием белка. Также не стоит забывать о витаминах A, D, C и E и железе.
«Ежедневное употребление овощей и фруктов с содержанием пищевых волокон способствует здоровью кишечника. Его микрофлора участвует не только в пищеварении, но и в обеспечении иммунного статуса пожилого человека», — отметила гериатр.
Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что можно совмещать прием разных витаминов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Челябинской области мать троих детей лишили родительских прав. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России (СКР). По данным следствия, 32-летняя россиянка готовила наркотическое вещество, смешивая мефедрон…
Туристка из России Екатерина во время отдыха в Паттайе впала в кому после удаления зуба мудрости. Об этом пишет «360.ru». Сестра пострадавшей Алена рассказала, что проблемы начались еще 22 февраля…
В Китае согласились со словами российского лидера Владимира Путина об отношениях Евросоюза и Украины. Об этом пишет «ФедералПресс» в эксклюзивном переводе статьи Sohu. Европа должна определять стратегическое направление развития, однако…
Певец Стас Пьеха признался, что обращался к психологу после своих расставаний с девушками. Об этом сообщает «КП-Петербург». По словам артиста, до похода к специалисту в раннем возрасте он очень сильно…
Конфликт на Ближнем Востоке ставит под угрозу поставки оружия Киеву. В частности, проблемы могут начаться из-за быстрого расходования американских снарядов для систем ПВО. Об этом пишет Politico. Европейский чиновник, пожелавший…
Самые высокие среднемесячные зарплаты в России по итогам 2025 года зафиксировали в финансовой сфере и страховании. Согласно данным Росстата, которые изучил РБК, абсолютными лидерами стали сотрудники, управляющие пенсионными резервами негосударственных…