Ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. По его мнению, женщины могут прожить до 115-117 лет, а мужчины – до 110 лет, и эти показатели остаются стабильными уже несколько десятилетий.
Конев утверждает, что лишь 10-12% влияние на продолжительность жизни оказывает система здравоохранения, и такая же доля приходится на генетику. Остальные 60% зависят от здорового образа жизни, к которому нужно стремиться.
Специалисты шутят, что стоит выбирать родителей с долголетними генами, но конечный результат все равно зависит от нас. Долгожители чаще всего встречаются в различных уголках мира, где царит благоприятная атмосфера, здоровое питание и спокойствие.
Врачи также подчеркивают, что поддержание здорового образа жизни способствует значительному увеличению продолжительности жизни, в то время как сидячий образ жизни и неправильное питание снижают шансы на долголетие.
Диетолог и эндокринолог Елена Островская добавила, что регулярное потребление белка, антиоксидантов, микроэлементов и витаминов замедляет процесс старения. Она отметила, что отсутствие достаточного сна является главным фактором, ускоряющим старение организма.
Ранее врач Екатерина Демьяновская рассказала, что усиленный иммунитет, борясь с инфекцией, иногда начинает атаковать собственные здоровые ткани. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова высоко оценила позицию мэра Нагасаки, который публично возложил ответственность за атомную бомбардировку города на Соединенные Штаты. По ее словам, подобное заявление японского чиновника демонстрирует…
Сотрудники полиции Санкт-Петербурга задержали местного жителя, подозреваемого в вооруженном нападении на прохожих. Инцидент произошел в парке Сосновка, где мужчина, по предварительным данным, находясь в состоянии сильного алкогольного опьянения, с ножом…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) заявила, что сообщения о большом количестве жалоб российских туристов на пятизвездочные отели в Египте не соответствуют действительности. «Лента.ру» ранее сообщила, что многие туристы в этой стране…
Прощание с отцом аргентинского футболиста Месси, Хорхе Месси, состоится в закрытом формате в Росарио. На церемонии смогут присутствовать только члены семьи покойного. С такой информацией выступили зарубежные спортивные СМИ. Лионель Месси прибыл в свой родной город…
Кошка по кличке Киса побывала на свадьбе своих хозяев в городе Минусинске Красноярского края. Андрей и Ярослава Кисаевы держали питомца на руках во время обмена кольцами и произнесения клятв. Об этом сообщает пресс-служба ЗАГС Красноярского края. Фамилия молодоженов…
Московский суд вынес постановление о привлечении индивидуальной предпринимательницы к административной ответственности. Основанием для разбирательства послужило заявление транспортной прокуратуры, выявившей факт реализации на рынке в подмосковных Люберцах молочной продукции, запрещенной к…