Ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. По его мнению, женщины могут прожить до 115-117 лет, а мужчины – до 110 лет, и эти показатели остаются стабильными уже несколько десятилетий.
Конев утверждает, что лишь 10-12% влияние на продолжительность жизни оказывает система здравоохранения, и такая же доля приходится на генетику. Остальные 60% зависят от здорового образа жизни, к которому нужно стремиться.
Специалисты шутят, что стоит выбирать родителей с долголетними генами, но конечный результат все равно зависит от нас. Долгожители чаще всего встречаются в различных уголках мира, где царит благоприятная атмосфера, здоровое питание и спокойствие.
Врачи также подчеркивают, что поддержание здорового образа жизни способствует значительному увеличению продолжительности жизни, в то время как сидячий образ жизни и неправильное питание снижают шансы на долголетие.
Диетолог и эндокринолог Елена Островская добавила, что регулярное потребление белка, антиоксидантов, микроэлементов и витаминов замедляет процесс старения. Она отметила, что отсутствие достаточного сна является главным фактором, ускоряющим старение организма.
Ранее врач Екатерина Демьяновская рассказала, что усиленный иммунитет, борясь с инфекцией, иногда начинает атаковать собственные здоровые ткани. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России назвали главное условие завершения конфликта на Украине. Об этом «Вестям» рассказал заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко. Дипломат подчеркнул, что ключевым условием являются гарантии безопасности России. «Собственно,…
Врач и телеведущий Александр Мясников обсудил с шеф-поваром Глебом Астафьевым, какой маринад для шашлыка является самым полезным. Своим мнением они поделились в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия…
В Европе призвали готовиться к возобновлению контактов с Россией. Об этом сообщила телерадиокомпания ERR. По словам эстонского президента Алара Кариса, европейцам пора готовиться к возобновлению контактов с россиянами после завершения…
В МИД РФ выступили с обвинениями в адрес Евросоюза относительно нарушений международного права в связи с принятием 20-го пакета антироссийских санкций. Полный текст опубликован в понедельник, 27 апреля, на сайте…
В России назвали способ прекратить удары ВСУ по Севастополю. Об этом пишет «Газета.Ru». Как отметил военный эксперт Виктор Литовкин, чтобы обезопасить город нужно освободить новые регионы Украины. «Для того чтобы…
Президент России Владимир Путин в ходе ежегодного заседания Совета законодателей вспомнил слова писателя Александра Солженицына, сделанному им в Госдуме в 1994 году. Об этом сообщает РИА Новости. Глава государства пожелал…