Ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. По его мнению, женщины могут прожить до 115-117 лет, а мужчины – до 110 лет, и эти показатели остаются стабильными уже несколько десятилетий.
Конев утверждает, что лишь 10-12% влияние на продолжительность жизни оказывает система здравоохранения, и такая же доля приходится на генетику. Остальные 60% зависят от здорового образа жизни, к которому нужно стремиться.
Специалисты шутят, что стоит выбирать родителей с долголетними генами, но конечный результат все равно зависит от нас. Долгожители чаще всего встречаются в различных уголках мира, где царит благоприятная атмосфера, здоровое питание и спокойствие.
Врачи также подчеркивают, что поддержание здорового образа жизни способствует значительному увеличению продолжительности жизни, в то время как сидячий образ жизни и неправильное питание снижают шансы на долголетие.
Диетолог и эндокринолог Елена Островская добавила, что регулярное потребление белка, антиоксидантов, микроэлементов и витаминов замедляет процесс старения. Она отметила, что отсутствие достаточного сна является главным фактором, ускоряющим старение организма.
Ранее врач Екатерина Демьяновская рассказала, что усиленный иммунитет, борясь с инфекцией, иногда начинает атаковать собственные здоровые ткани. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Характерный щелчок, возникающий при движении, сам по себе не говорит о разрушении сустава. Как пояснила артролог АО «Медицина» Наталья Степанова в беседе с «Газетой.Ru», звук может появляться из-за перемещения газов…
Соединённые Штаты и Китайская Народная Республика достигли договорённости о формировании двустороннего канала коммуникации, предназначенного для реагирования на инциденты, которые могут возникнуть в связи с развитием искусственного интеллекта. Соответствующая информация содержится…
Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб назвала категории граждан, которым назначена самая высокая государственная пенсия в стране. Как она рассказала в беседе с «Лентой.ру»,…
Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник заявил ТАСС, что реакция европейских стран на коррупционные скандалы на Украине свидетельствует об их причастности к этим схемам. «Учитывая молчание Европы, если…
В Братске развернута операция по поиску бурого медведя, покинувшего лесной массив и приблизившегося к жилым кварталам. Об этом проинформировал глава города Александр Дубровин через свой канал на платформе «Макс». По его словам, на месте, откуда хищник вышел из примыкающей…
Минимальный комплект для восстановления FPV-дронов прямо на передовой включает портативный паяльник, набор отверток и пассатижи. Об этом РИА Новости сообщил инструктор БПЛА Московского военного округа, действующий под позывным Кот. По…