Ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. По его мнению, женщины могут прожить до 115-117 лет, а мужчины – до 110 лет, и эти показатели остаются стабильными уже несколько десятилетий.
Конев утверждает, что лишь 10-12% влияние на продолжительность жизни оказывает система здравоохранения, и такая же доля приходится на генетику. Остальные 60% зависят от здорового образа жизни, к которому нужно стремиться.
Специалисты шутят, что стоит выбирать родителей с долголетними генами, но конечный результат все равно зависит от нас. Долгожители чаще всего встречаются в различных уголках мира, где царит благоприятная атмосфера, здоровое питание и спокойствие.
Врачи также подчеркивают, что поддержание здорового образа жизни способствует значительному увеличению продолжительности жизни, в то время как сидячий образ жизни и неправильное питание снижают шансы на долголетие.
Диетолог и эндокринолог Елена Островская добавила, что регулярное потребление белка, антиоксидантов, микроэлементов и витаминов замедляет процесс старения. Она отметила, что отсутствие достаточного сна является главным фактором, ускоряющим старение организма.
Ранее врач Екатерина Демьяновская рассказала, что усиленный иммунитет, борясь с инфекцией, иногда начинает атаковать собственные здоровые ткани. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В украинском информационном пространстве развернулось активное обсуждение осложнения обстановки на Сумском направлении. После того как село Никольское перешло под контроль подразделений ВС РФ, российская армия оказалась в непосредственной близости от…
Концерт певца Филиппа Киркорова, прошедший в Тюмени 9 ноября, вызвал широкий резонанс и скандал. Артист вышел на сцену в плохом состоянии, с трудом удерживаясь на ногах и пропуская слова своих…
Директор ФБР Каш Патель объявил об аресте американского военнослужащего. Задержание проведено совместно с британскими коллегами. Следственные действия проходят в связи с расследованием шпионажа, которое связано с Россией. Сообщение опубликовано в…
В национальном парке Шуклафанта, расположенном в районе Канчанпур (Непал), произошла трагедия. Группа диких слонов атаковала жилой дом. В результате нападения погибла женщина 60 лет. Информацию об этом распространило издание The…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр констатировал, что российское топливо утратило для Будапешта статус дешёвого ресурса. Соответствующее заявление глава правительства сделал в эфире телеканала ATV, передаёт информационное агентство. Поясняя ситуацию, Мадьяр указал:…
Ученые обнаружили в Тихом океане два коралловых атолла, сохранивших практически нетронутые природные экосистемы. Речь идет о Бикаре и Бокаке, расположенных на территории Маршалловых островов. К такому выводу пришла международная группа…