Ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. По его мнению, женщины могут прожить до 115-117 лет, а мужчины – до 110 лет, и эти показатели остаются стабильными уже несколько десятилетий.
Конев утверждает, что лишь 10-12% влияние на продолжительность жизни оказывает система здравоохранения, и такая же доля приходится на генетику. Остальные 60% зависят от здорового образа жизни, к которому нужно стремиться.
Специалисты шутят, что стоит выбирать родителей с долголетними генами, но конечный результат все равно зависит от нас. Долгожители чаще всего встречаются в различных уголках мира, где царит благоприятная атмосфера, здоровое питание и спокойствие.
Врачи также подчеркивают, что поддержание здорового образа жизни способствует значительному увеличению продолжительности жизни, в то время как сидячий образ жизни и неправильное питание снижают шансы на долголетие.
Диетолог и эндокринолог Елена Островская добавила, что регулярное потребление белка, антиоксидантов, микроэлементов и витаминов замедляет процесс старения. Она отметила, что отсутствие достаточного сна является главным фактором, ускоряющим старение организма.
Ранее врач Екатерина Демьяновская рассказала, что усиленный иммунитет, борясь с инфекцией, иногда начинает атаковать собственные здоровые ткани. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог-американист Рафаэль Ордуханян заявил, что президент США Дональд Трамп хочет за счет Гренландии прикрыть свои неудачи. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперта, регулировать конфликт на Украине у главы Белого…
Российские военные ответили на атаки ВСУ по гражданским объектам. Об этом сообщили в Минобороны. В ночь на 20 января ВС России нанесли удар по целям противника. Использовались оружие большой дальности…
В научном сообществе нарастает тревога в связи с необычным поведением группы косаток, обитающих у берегов Испании и Португалии. Эти морские хищники, обладающие уникальным языком, все чаще атакуют и даже топят…
Журналистка Ксения Собчак в своем telegram-канале сравнила президента США Дональдом Трампом со школьником из-за публикации переписки со своим французским коллегой Эммануэлем Макроном. «Трамп, как школьник, публичит чужие скриншоты», — написала…
Хамовнический районный суд Москвы сегодня вынес решение по иску, поданному Сергеем Безруковым против предпринимательницы Кристины Соболевской. Предпринимательница занималась реализацией карнавальных и тканевых масок с изображением лица актера через онлайн-площадки Wildberries…
Политолог Константин Калачев объяснил выбор президентом США Дональдом Трампом союзников по «Совету мира». Его слова приводит «Лента.ру». По мнению политолога, Трамп выбирает потенциальных членов «Совета мира», исходя из устойчивости позиций…