Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, доцент СПбГУ, главврач клиники «ЭКСПЕРТ» Мария Прашнова рассказала «Газете.Ru», что за час организм взрослого человека может переработать без вреда для печени около 10 г чистого этанола — полбутылки пива.
По словам специалиста, для печени нет безопасных алкогольных напитков нет — важна доза. «Одна единица равна 10 г чистого этанола, это примерное количество алкоголя, которое организм может переработать за час», — пояснила она.
Врач уточнила, что главный вредный для печени ингредиент во всех видах алкоголя — это этанол. Сообщается, что безопасный для здоровья лимит установлен на уровне 14 алкогольных единиц в неделю. Прашнова поделилось, что мужчинам лучше употреблять менее 3 доз алкоголя в день, а женщинам — не более 2.
«Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя увеличивает риск ожирения печени. На это влияет калорийность напитка. Чтобы сократить риски, стоит отказаться от сладких коктейлей с большим количеством сиропов», — отметила Прашнова.
Эксперт уточнила, что сократить вред алкоголя можно, чередуя спиртные напитки с безалкогольными и закусывая пищей, содержащей клетчатку, ненасыщенные жиры и полезные микроэлементы — ягодами, фруктами, овощами и морской рыбой.
При этом она рекомендовала отказаться во время распития алкоголя от сыра и переработанного мяса. Отмечается, что при алкогольном повреждении печени необходимо полностью отказаться от спиртного, чтобы минимизировать развитие цирроза.
Ранее врач Холдин рассказал об опасности безалкогольного вина. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…
Конец апреля в Московской области обещает стать антирекордным по температуре. Регион окажется под влиянием тыловой части антициклона, что негативно скажется на погодных условиях, заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. Ее…
В столице Приморского края группа детей обнаружила человеческую руку на улице Сипягина, прямо между жилым домом и школой № 6. Как пишет Amur Mash, конечность выглядела свежей, что вызвало у…
На суперспидвейной трассе в Талладеге, штат Алабама, во время гонки NASCAR Cup Series случилась одна из самых масштабных аварий. В массовом столкновении на 115-м круге оказались замяты почти три десятка…
Запад усилил давление на турецкие банки, работающие с российскими контрагентами, и предупреждает о потенциальных рисках, связанных с продолжением таких операций. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник в одном…
На Украине активно обсуждают возможный «тихий переворот» в отношении главы киевского режима Владимира Зеленского. В рамках этих разговоров рассматривается инициатива, предполагающая замену председателя Верховной Рады Руслана Стефанчука. На это обратил…