Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, доцент СПбГУ, главврач клиники «ЭКСПЕРТ» Мария Прашнова рассказала «Газете.Ru», что за час организм взрослого человека может переработать без вреда для печени около 10 г чистого этанола — полбутылки пива.
По словам специалиста, для печени нет безопасных алкогольных напитков нет — важна доза. «Одна единица равна 10 г чистого этанола, это примерное количество алкоголя, которое организм может переработать за час», — пояснила она.
Врач уточнила, что главный вредный для печени ингредиент во всех видах алкоголя — это этанол. Сообщается, что безопасный для здоровья лимит установлен на уровне 14 алкогольных единиц в неделю. Прашнова поделилось, что мужчинам лучше употреблять менее 3 доз алкоголя в день, а женщинам — не более 2.
«Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя увеличивает риск ожирения печени. На это влияет калорийность напитка. Чтобы сократить риски, стоит отказаться от сладких коктейлей с большим количеством сиропов», — отметила Прашнова.
Эксперт уточнила, что сократить вред алкоголя можно, чередуя спиртные напитки с безалкогольными и закусывая пищей, содержащей клетчатку, ненасыщенные жиры и полезные микроэлементы — ягодами, фруктами, овощами и морской рыбой.
При этом она рекомендовала отказаться во время распития алкоголя от сыра и переработанного мяса. Отмечается, что при алкогольном повреждении печени необходимо полностью отказаться от спиртного, чтобы минимизировать развитие цирроза.
Ранее врач Холдин рассказал об опасности безалкогольного вина. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
На стадионе «Ацтека» в Мехико 11 июня был вывешен флаг России. Полотнище появилось на арене в качестве элемента декоративного оформления в связи с проведением Чемпионата мира по футболу 2026 года.…
Папа римский Лев XIV получил звание почетного члена мадридского футбольного клуба «Реал». Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости. Решение было принято советом директоров испанской команды под председательством…
Официальный представитель МВД России Ирина Волк рассказала о депортации из Вьетнама гражданина России, объявленного в международный розыск. В аэропорту Хошимина вьетнамские коллеги передали его представителю российского ведомства. Об этом в…
Руководство Вооруженных сил Украины официально утвердило новую Концепцию развития ракетных войск и артиллерии, рассчитанную на период до 2030 года. Соответствующий документ был принят в Киеве и определяет ключевые направления долгосрочной…
Председатель партии «Единая Россия», замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев выступил на заседании экспертного совета, посвященном подготовке новой народной программы. Политик предупредил, что введение дополнительных неналоговых платежей и сборов способно нанести…
В США водитель попытался скрыться от полиции после опасной езды и оказался в болоте, где на него напал аллигатор. Об этом сообщает издание People. Инцидент произошел в штате Луизиана. В…