Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, доцент СПбГУ, главврач клиники «ЭКСПЕРТ» Мария Прашнова рассказала «Газете.Ru», что за час организм взрослого человека может переработать без вреда для печени около 10 г чистого этанола — полбутылки пива.
По словам специалиста, для печени нет безопасных алкогольных напитков нет — важна доза. «Одна единица равна 10 г чистого этанола, это примерное количество алкоголя, которое организм может переработать за час», — пояснила она.
Врач уточнила, что главный вредный для печени ингредиент во всех видах алкоголя — это этанол. Сообщается, что безопасный для здоровья лимит установлен на уровне 14 алкогольных единиц в неделю. Прашнова поделилось, что мужчинам лучше употреблять менее 3 доз алкоголя в день, а женщинам — не более 2.
«Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя увеличивает риск ожирения печени. На это влияет калорийность напитка. Чтобы сократить риски, стоит отказаться от сладких коктейлей с большим количеством сиропов», — отметила Прашнова.
Эксперт уточнила, что сократить вред алкоголя можно, чередуя спиртные напитки с безалкогольными и закусывая пищей, содержащей клетчатку, ненасыщенные жиры и полезные микроэлементы — ягодами, фруктами, овощами и морской рыбой.
При этом она рекомендовала отказаться во время распития алкоголя от сыра и переработанного мяса. Отмечается, что при алкогольном повреждении печени необходимо полностью отказаться от спиртного, чтобы минимизировать развитие цирроза.
Ранее врач Холдин рассказал об опасности безалкогольного вина. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
На пресс-конференции с главой Европарламента глава киевского режима Владимир Зеленский выдвинул условие для остановки российского наступления. Об этом информирует украинское издание «Страна». Политик подчеркнул, что ВСУ смогут остановить действия ВС…
Лидер Китая Си Цзиньпин мог попытаться донести до государств Европы позицию российского президента Владимира Путина о необходимости скорейшего завершения боевых действий вокруг Украины. Он этом, выступая в эфире YouTube-канала Judging Freedom, заявил экс-советник министра обороны…
Использование ядерного оружия является единственным способом для Запада изменить ситуацию на Украине. С таким заявлением в эфире YouTube-канала Judging Freedom выступил экс-советник Минобороны Соединенных Штатов Дуглас Макгрегор. «Мы не можем сделать ничего на обычном…
Власти киевского режима могут запустить процедуру блокировки счетов лиц, признанных уклонистами от службы в ВСУ. Такой информацией, как передает УНИАН, поделился депутат Верховной рады Украины Андрей Осадчук. Он заявил, что законодательство страны и раньше…
Израиль успешно прошел в финал международного конкурса «Евровидение», несмотря на протесты и призывы к его исключению. Об этом стало известно по результатам второго полуфинала, опубликованных на официальном сайте организаторов. Во…
Большинство военных Вооруженных сил ФРГ с 2025 года перейдут под командование Североатлантического альянса. С таким заявлением выступил глава немецкого Министерства обороны Борис Писториус. «Безопасность наших союзников — это наша безопасность. Поэтому со следующего года…