Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, доцент СПбГУ, главврач клиники «ЭКСПЕРТ» Мария Прашнова рассказала «Газете.Ru», что за час организм взрослого человека может переработать без вреда для печени около 10 г чистого этанола — полбутылки пива.
По словам специалиста, для печени нет безопасных алкогольных напитков нет — важна доза. «Одна единица равна 10 г чистого этанола, это примерное количество алкоголя, которое организм может переработать за час», — пояснила она.
Врач уточнила, что главный вредный для печени ингредиент во всех видах алкоголя — это этанол. Сообщается, что безопасный для здоровья лимит установлен на уровне 14 алкогольных единиц в неделю. Прашнова поделилось, что мужчинам лучше употреблять менее 3 доз алкоголя в день, а женщинам — не более 2.
«Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя увеличивает риск ожирения печени. На это влияет калорийность напитка. Чтобы сократить риски, стоит отказаться от сладких коктейлей с большим количеством сиропов», — отметила Прашнова.
Эксперт уточнила, что сократить вред алкоголя можно, чередуя спиртные напитки с безалкогольными и закусывая пищей, содержащей клетчатку, ненасыщенные жиры и полезные микроэлементы — ягодами, фруктами, овощами и морской рыбой.
При этом она рекомендовала отказаться во время распития алкоголя от сыра и переработанного мяса. Отмечается, что при алкогольном повреждении печени необходимо полностью отказаться от спиртного, чтобы минимизировать развитие цирроза.
Ранее врач Холдин рассказал об опасности безалкогольного вина. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель использовала государственные средства для оплаты услуг парикмахера и визажиста. Как сообщила пресс-служба бундестага, с 1 июля 2024 года по 31 марта 2026 года эти расходы…
Российская сторона всегда готова к взаимодействию с представителями Соединенных Штатов для поиска путей урегулирования конфликта на Украине, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. В разговоре с журналистом информационной службы…
Гости ужина ассоциации корреспондентов Белого дома, который был прерван из-за стрельбы, покидая зал, уносили со столов бутылки вина. Об этом свидетельствуют опубликованные фото- и видеоматериалы, передает Israel News. Напомним, американский…
Российская косметическая сеть «Лэтуаль» планирует закрыть в этом году 150 магазинов в рамках оптимизации розничной сети. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на одного из партнёров и директора по маркетингу…
У Ирана остается около трех дней до вероятного удара по его нефтяной инфраструктуре. С таким предупреждением выступил глава Белого дома Дональд Трамп в разговоре с телеканалом Fox News. «У Ирана…
Согласно российскому законодательству, работа в майские праздничные дни должна оплачиваться в двойном размере, напомнил адвокат Олег Зернов. Его слова приводит РИА Новости. Собеседник агентства, ссылаясь на статью 153 ТК РФ,…