Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, доцент СПбГУ, главврач клиники «ЭКСПЕРТ» Мария Прашнова рассказала «Газете.Ru», что за час организм взрослого человека может переработать без вреда для печени около 10 г чистого этанола — полбутылки пива.
По словам специалиста, для печени нет безопасных алкогольных напитков нет — важна доза. «Одна единица равна 10 г чистого этанола, это примерное количество алкоголя, которое организм может переработать за час», — пояснила она.
Врач уточнила, что главный вредный для печени ингредиент во всех видах алкоголя — это этанол. Сообщается, что безопасный для здоровья лимит установлен на уровне 14 алкогольных единиц в неделю. Прашнова поделилось, что мужчинам лучше употреблять менее 3 доз алкоголя в день, а женщинам — не более 2.
«Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя увеличивает риск ожирения печени. На это влияет калорийность напитка. Чтобы сократить риски, стоит отказаться от сладких коктейлей с большим количеством сиропов», — отметила Прашнова.
Эксперт уточнила, что сократить вред алкоголя можно, чередуя спиртные напитки с безалкогольными и закусывая пищей, содержащей клетчатку, ненасыщенные жиры и полезные микроэлементы — ягодами, фруктами, овощами и морской рыбой.
При этом она рекомендовала отказаться во время распития алкоголя от сыра и переработанного мяса. Отмечается, что при алкогольном повреждении печени необходимо полностью отказаться от спиртного, чтобы минимизировать развитие цирроза.
Ранее врач Холдин рассказал об опасности безалкогольного вина. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Йошкар-Олинский городской суд 11 февраля рассмотрит дело ООО «Грамота» (часть федеральной сети «Читай-город») по протоколу о пропаганде нетрадиционных* сексуальных отношений. Об этом информирует РИА Новости. Дело возбуждено по части 1…
В Москве огласили приговор по делу об убийстве генерал-лейтенанта Игоря Кириллова и Ильи Поликарпова. Ахмаджон Курбонов* получил пожизненное лишение свободы. Троих других фигурантов — Батухана Точиева*, Рамазана Падиева* и Роберта…
В Санкт-Петербурге из торгового центра «Сити Молл» увезли юношу, у которого, по словам медиков, не было пульса. По данным Telegram-канала «Mash на Мойке», это произошло после того, как его ударил…
Зимой организм тратит больше витаминов и биологических активных веществ, чем в теплое время года, для борьбы с холодом и сезонными инфекциями. При этом источников этих ресурсов в морозный сезон становится…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий высказался по поводу начавшегося в эту среду Давосского форума, прокомментировав обширное выступление лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа и затрагиваемые в нём проблемы. В Telegram он отметил, что политическому…
Госдума может рассмотреть законопроект, устанавливающий нормы содержания кошек и собак в жилых помещениях. Согласно документу, на одну взрослую кошку или собаку должно приходиться не менее 18 квадратных метров жилплощади. Предусмотрены…