Эпидемиолог, генетик и эксперт по питанию Тим Спектор напомнил, что на настроение, психика и иммунитет большое влияние оказывает состояния кишечника.
В разговоре с Coventry Telegraph он отметил важность поддержания микрофлоры кишечника, для чего посоветовал исключить из рациона большое количество переработанных продуктов.
«Средиземноморская диета включает в себя много овощей, фруктов, бобовых, зерновых — цельнозерновой хлеб, макароны и коричневый рис, а также рыбу, белое мясо, орехи и некоторые молочные продукты», — объяснил Спектор.
рач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что во время магнитных бурь важно обеспечить себе полноценный отдых и избегать перенапряжения для поддержания продуктивности.
Он советуют следить за питанием, избегать жирной, жареной и копченой пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Звезда турецкого сериала «Клюквенный щербет» Эдже Иртем скончалась в возрасте 35 лет от сердечного приступа. Накануне трагедии актриса отметила свой юбилей на небольшой вечеринке в кругу семьи, включая маму и…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев заявил, что Международный суд впервые признал суверенитет России в новых границах, что имеет большое значение для будущего, но безразлично Киеву, который игнорирует международное право и…
В Черниговской области после беспорядков на полигонах учебного центра "Десна" мобилизованных украинских военных отправили в подразделения ВСУ до завершения курса базовой подготовки. Информацию об этом агентству ТАСС предоставили представители российских…
Количество беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины, уничтоженных российскими средствами противовоздушной обороны на подлете к Москве, возросло до 60. Соответствующую информацию 16 июня обнародовал мэр столицы Сергей Собянин. «25 беспилотных…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с резким заявлением относительно позиции украинских властей. По его словам, нынешнее руководство Украины демонстрирует полное пренебрежение к нормам международного права. Политик подчеркнул,…
Управление ФСБ России по Забайкальскому краю сообщило о задержании жителя Читы. Мужчину подозревают в государственной измене и подготовке к диверсионно-террористической деятельности. По данным следствия, он был завербован украинскими спецслужбами для…