Эпидемиолог, генетик и эксперт по питанию Тим Спектор напомнил, что на настроение, психика и иммунитет большое влияние оказывает состояния кишечника.
В разговоре с Coventry Telegraph он отметил важность поддержания микрофлоры кишечника, для чего посоветовал исключить из рациона большое количество переработанных продуктов.
«Средиземноморская диета включает в себя много овощей, фруктов, бобовых, зерновых — цельнозерновой хлеб, макароны и коричневый рис, а также рыбу, белое мясо, орехи и некоторые молочные продукты», — объяснил Спектор.
рач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что во время магнитных бурь важно обеспечить себе полноценный отдых и избегать перенапряжения для поддержания продуктивности.
Он советуют следить за питанием, избегать жирной, жареной и копченой пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Дочь известного музыканта Наталья Турецкая впервые после недавнего скандала приняла участие в ток-шоу «Пусть говорят». Она решила выйти на экран после негативной реакции, с которой столкнулась в адрес своего решения…
Житель Хабаровского края, который передавал сведения о российских военных объектах спецслужбам Украины и занимался изготовлением взрывчатки для подготовки теракта, приговорён к 23 годам лишения свободы. Об этом сообщает прокуратура региона.…
На 54-м году жизни скончалась актриса Алиса Песоцкая, известная по фильмам и сериалам, включая «О чем говорят мужчины». Сообщение о ее смерти появилось 3 июня. Алиса Песоцкая родилась 12 мая…
Заведующая кафедрой трудового права МГЮА Надежда Черных сообщила РИА Новости, что специалисты, работавшие 12 июня, имеют право на повышенную оплату. По ее словам, работа в День России должна оплачиваться не…
Старшая дочь Александра Бердникова из группы «Корни» готовится к свадьбе. Александр Бердников сообщил о грядущем событии на премьере фильма «Летом всякое бывает. Побег из Сколбора», куда пришел с женой и…
Daily Star сообщило об обнаружении в Турции редчайшей фрески III века с изображением Иисуса Христа в образе Доброго Пастыря. Фреска, найденная в гробнице под Изником, выполнена в римском стиле и…