Эпидемиолог, генетик и эксперт по питанию Тим Спектор напомнил, что на настроение, психика и иммунитет большое влияние оказывает состояния кишечника.
В разговоре с Coventry Telegraph он отметил важность поддержания микрофлоры кишечника, для чего посоветовал исключить из рациона большое количество переработанных продуктов.
«Средиземноморская диета включает в себя много овощей, фруктов, бобовых, зерновых — цельнозерновой хлеб, макароны и коричневый рис, а также рыбу, белое мясо, орехи и некоторые молочные продукты», — объяснил Спектор.
рач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что во время магнитных бурь важно обеспечить себе полноценный отдых и избегать перенапряжения для поддержания продуктивности.
Он советуют следить за питанием, избегать жирной, жареной и копченой пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Удары США по судам в Карибском море и Тихом океане, которые Вашингтон связывает с борьбой с наркотрафиком, могут квалифицироваться как преступления против человечности. К такому выводу пришел спецдокладчик ООН по…
В понедельник вечером оказалось известно о том, что в последнее время подходы турецкого правительства и большинства входящих в состав ЕС государств к разрешению бушующего на украинской территории противостояния существенно различаются.…
Депутат Госдумы Виталий Милонов высказался о так называемых «тарелочницах» — женщинах, которых в интернете обвиняют в том, что они якобы ходят на свидания преимущественно ради бесплатной еды. В беседе с…
В понедельник вечером оказалось известно, что политика поддержки Киева, проводимая лидером Федеративной Республики Германия Фридрихом Мерцем, превратилась в «болото», которое затягивает как самого главу правительства, так и его сторонников. Такое…
В понедельник веером оказалось известно о том, что российские аграрии получили существенную поддержку со стороны государства: Кабмином оказалось принято решение полностью обнулить экспортные пошлины на зерновые культуры. Как проинформировали в…
В понедельник вечером оказалось известно, что недавние неудачные результаты «Христианско-демократического союза» на региональных выборах спровоцировали дискуссии о возможной досрочной отставке лидера Федеративной Республики Германия Фридриха Мерца. В вечерний период своим…