Гастроэнтеролог и терапевт клиники Point of Care Андрей Якушев предупредил, что кофе может наносить вред здоровью при недостатке сна. В интервью с «Лентой.ру» он отметил, что в некоторых ситуациях кофе приносит больше вреда, чем пользы.
По словам Якушева, кофе может негативно влиять на функционирование мозга, особенно при нарушении режима сна и регулярных недосыпах.
Многие используют кофе для повышения бодрости, но это может быть неэффективным способом, предупреждает врач. Кофеин нарушает нейропластичность мозга, что снижает его способность к запоминанию и активности.
«Кофе может дать кратковременный заряд бодрости, но если человек систематически недосыпает и при этом регулярно употребляет кофеин, это может иметь негативные последствия», — добавил Якушев.
Ранее британский диетолог Люси Даймонд раскрыла основные принципы эффективного снижения веса. По ее словам, успех в этом процессе зависит от создания дефицита калорий, который можно достичь путем уменьшения потребления пищи и увеличения физической активности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский лидер Дональд Трамп отклонился от королевского протокола, коснувшись плеча британского короля Карла III во время их приветствия по случаю прибытия монарха в Вашингтон. На это обратили внимание журналисты британской…
Канцлер Германии Фридрих Мерц оказался наименее популярным политиком в стране. Об этом пишет газета Bild, ссылаясь на новые исследования института INSA. В ходе исследования деятельность политиков оценивалась по десятибалльной шкале,…
В Великобритании осудили мужчину за изнасилование, совершённое почти полвека назад. Как пишет Daily Star, 2 октября 1977 года, через несколько часов после того, как 18-летняя девушка приехала на учёбу в…
Глава Белого дома Дональд Трамп и его команда по национальной безопасности выразили скептицизм в отношении предложения Ирана о проведении переговоров, запланированных в три этапа. На это обратили внимание журналисты издания…
В провинции Буэнос-Айрес мошенники разработали новую схему кражи, используя якобы потерянные ключи. Как сообщили РИА Новости местные жители, в районе Морено соседи предупредили друг друга через групповой чат: будьте осторожны,…
Энергетические напитки нередко рассматриваются как удобный способ быстро получить заряд бодрости и улучшить производительность. Однако с медицинской точки зрения их регулярное употребление часто становится причиной проблем со сном, заявил терапевт…