Гастроэнтеролог Юрий Успенский рассказал об эффективных способах, которые помогут похудеть к лету. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, чтобы сбросить лишний вес, следует отказаться от картошки, хлеба и макарон, заменив их на творог, овощи, мясо и оливковое масло.
Чтобы сохранялось чувство сытости, следует постепенно уменьшать размер порции, а голод можно подавить зеленым чаем, зелеными яблоками и кефиром небольшой жирности.
Успенский также советует пропускать завтрак или ужин. Он утверждает, что это не повредит здоровью. Также есть стоит медленно.
Кроме того, следует исключить сладкое из рациона и не забывать о физических нагрузках.
Ранее врач-онколог Антон Иванов рассказал об эффективной профилактике рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На церемонии прощания в Москве продюсер Игорь Угольников вспомнил о «большом сердце» своего друга Алексея Пиманова, который скончался в возрасте 64 лет. Режиссёр начал свою карьеру на телевидении примерно в…
Российским туристам рекомендуется проявлять осторожность при выборе тату-услуг в курортных отелях Турции, так как существует вероятность встретить неквалифицированных мастеров, чья работа может навредить здоровью, предупредила тату-мастер и косметолог Мерве Докунмаз.…
Гимнастка Дина Аверина призналась, что изначально не хотела участвовать в реалити-шоу «Сокровища императора», которое проходит в Китае. Однако ее сестра Арина убедила ее попробовать. Правда, муж Дины, Дмитрий Соловьев, был…
В индийском городе Фаридабад, штат Харьяна, двое школьников обнаружили тело малолетнего ребёнка, застрявшее в металлической решётке ливневой канализации. Как сообщает NDTV, расследование показало, что девочку бросили в воду живой. Камеры…
В штате Насарава священнослужитель Асоние Исайя обманом заставил родственников 16-летней девушки поверить, что подросток одержима злыми духами и нуждается в срочном очищении у реки. Как пишет издание Nation, тётя передала…
Американский лидер Дональд Трамп отклонился от королевского протокола, коснувшись плеча британского короля Карла III во время их приветствия по случаю прибытия монарха в Вашингтон. На это обратили внимание журналисты британской…