Гастроэнтеролог Юрий Успенский рассказал об эффективных способах, которые помогут похудеть к лету. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, чтобы сбросить лишний вес, следует отказаться от картошки, хлеба и макарон, заменив их на творог, овощи, мясо и оливковое масло.
Чтобы сохранялось чувство сытости, следует постепенно уменьшать размер порции, а голод можно подавить зеленым чаем, зелеными яблоками и кефиром небольшой жирности.
Успенский также советует пропускать завтрак или ужин. Он утверждает, что это не повредит здоровью. Также есть стоит медленно.
Кроме того, следует исключить сладкое из рациона и не забывать о физических нагрузках.
Ранее врач-онколог Антон Иванов рассказал об эффективной профилактике рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Армия Российской Федерация наметила два участка Харьковщины, в которых будут вестись наступательные действия. Сведениями об этом поделился печатающийся в Соединённом Королевстве журнал The Economist. Внимание обращается на то, что старт штурмов был перенесён на наделю…
Президент России Владимир Путин подписал указ об освобождении Александры Левицкой от должности советника главы государства, как сообщается на портале правовой информации 20 мая. Левицкая, а также еще один советник, Владимир…
Минздрав России подготовил проект постановления, согласно которому обезболивающее средство «Тапентадол» будет включено в список наркотических веществ. Эта информация размещена на федеральном портале проектов нормативных правовых актов. Препарат «Тапентадол» используется для…
Далерджон Мирзоев, Шамсидин Фаридуни, Мухаммадсобир Файзов и Муродали Рачабализода, обвиняемые в совершении террористического акта в «Крокус Сити Холле», не стали обжаловать продление ареста до 22 августа. Об этом стало известно…
Иранские власти поделились сведениями о том, что могло привести к вертолётному падению, которое оказалось причиной гибели главы государства Эбрахима Раиси и сопровождавших его в поездке чиновников. Из представленных информагентством IRNA данных следует, что машина, которая…
Контейнеровоз, снесший мост Фрэнсиса Скотта Ки в американском городе Балтиморе, был перемещен, что позволит полностью открыть канал, сообщила администрация Белого дома. До этого военные США с помощью взрыва снесли оставшуюся…