Гастроэнтеролог Юрий Успенский рассказал об эффективных способах, которые помогут похудеть к лету. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, чтобы сбросить лишний вес, следует отказаться от картошки, хлеба и макарон, заменив их на творог, овощи, мясо и оливковое масло.
Чтобы сохранялось чувство сытости, следует постепенно уменьшать размер порции, а голод можно подавить зеленым чаем, зелеными яблоками и кефиром небольшой жирности.
Успенский также советует пропускать завтрак или ужин. Он утверждает, что это не повредит здоровью. Также есть стоит медленно.
Кроме того, следует исключить сладкое из рациона и не забывать о физических нагрузках.
Ранее врач-онколог Антон Иванов рассказал об эффективной профилактике рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Выступая 2 ноября 2026 года на международной выставке ADIPEC в Абу-Даби, генеральный директор норвежской энергетической компании Equinor Андерс Опедал подтвердил, что Европа входит в отопительный сезон в состоянии гораздо большей…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что Хельсинки приступили к практической реализации сотрудничества с Парижем в рамках французской инициативы по ядерному сдерживанию. Работа на официальном уровне стартовала на прошлой неделе, сообщила…
Российский военный корреспондент Александр Харченко заявил, что действия Киева во время гуманитарной операции в Алешках можно рассматривать как первый практический шаг к отказу от требования восстановления границ 1991 года. Свою…
Российские пенсионеры обладают правом не уплачивать отдельные виды налогов. Тем не менее пожилые граждане иногда получают требования от ФНС. Как действовать в подобной ситуации, разъяснил телеканалу «360» налоговый юрист Константин…
Президент РФ Владимир Путин поставил подпись под законом, посвященным аттракционам. Документ опубликован на портале официального обнародования правовых актов. Об этом в понедельник, 2 ноября, сообщает РИА Новости. Новый акт устанавливает…
Обозреватель турецкой газеты Hürriyet Ахмет Хакан предположил, что глава киевского режима Владимир Зеленский часто приезжает в Турцию, поскольку в общении с президентом Реджепом Тайипом Эрдоганом не сталкивается с таким давлением,…