Витамин B2, он же рибофлавин, отвечает за должное состояние кожи и волос. Также он предотвращает старение человеческого организма. Об этом в интервью «Пятому каналу» поведала терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина
Как пояснила врач, B2, который ещё называют «витамином красоты», в основной своей структуре обладает важным значением для метаболизма белков, жиров и углеводов. А поскольку он активно участвует в синтезе белковых молекул тела, то этим самым замедляет старение.
В продолжение темы Тюльпина перечислила продукты, богатые витамином B2. Так, как отметила медик, он содержится в молоке, сыре, твороге, яйцах и субпродуктах — печени и почках. Что касается растительной пищи, то B2 богаты грибы и кедровые орехи.
«Учитывая высокий калораж кедрового ореха, мы не съедим его в необходимых для компенсации дефицита витамина B2 количествах», — подчеркнула терапевт.
Ранее Врач Продеус предупредил о чудовищной опасности популярного у россиян фрукта. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
47-летний Фрэнсис Кауфманн был осужден на пожизненное заключение за убийство 28-летней россиянки Анастасии Трофимовой и их 11-месячной дочери Андромеды. Суд в Риме также постановил, что Кауфманн должен провести три года…
В 2026 году российские кредитные организации значительно усложнили порядок получения наличных с депозитов для граждан пенсионного возраста. Внедрена многоуровневая система защиты от телефонных мошенников. Прямых запретов на распоряжение собственными накоплениями…
34-летний спортсмен, певец и актер Торнике Квитатиани недавно официально оформил отношения со своей избранницей. Его супругой стала студентка Диана Кардава, которая младше мужа на 13 лет. После свадьбы в социальных…
В прокуратуре Хабаровского края сообщили о привлечении к административной ответственности начальника управления дорог и внешнего благоустройства администрации Хабаровска. Основанием для разбирательства послужило ненадлежащее состояние городских дорог и улиц. Как сообщила…
Мосгорсуд оставил в силе пятилетний условный срок блогеру Валерии Чекалиной, она же Лерчек, по делу о незаконных валютных операциях. Также сохранен штраф в размере 763,5 млн рублей. Об этом сообщает…
Американский журналист Такер Карлсон объяснил поражение республиканцев на выборах тем, что президент США Дональд Трамп отдавал приоритет интересам Израиля, а не Америки. Станет ли Трамп мстить Нетаньяху за неудачу и…