Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко заявила, что после 18:00 можно есть, в том числе тем, кто стремится избавиться от лишнего веса.
Она отметила, что смысл этой рекомендации в нежелательности приема пищи за три часа до сна. «Учитывая факт ранее рекомендованного режима сна и бодрствования, появилось это время», — пояснила врач.
Она подчеркнула, что это в первую очередь касается людей, страдающих заболеваниями желудка или пищевода. Поздние приемы пищи повышают риски возникновения рефлюкса, заброса содержимого желудка в пищевод.
«Если ложиться спать позже, то последний прием допустимо сдвигать на более поздний час», — уточнила спикер в беседе с NEWS.ru.
По ее словам, последний за день прием пищи должен быть легким, желательно белковым (легкоусвояемые белки), с некалорийным гарниром.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что хирург Александр Умнов предупредил о риске появления «вдовьего холмика» из-за постоянной работы за компьютером.
Оценить вероятность встречи Владимира Путина и Дональда Трампа на саммите АТЭС в Китае пока затруднительно. Об этом сообщил посол по особым поручениям МИД РФ Марат Бердыев. Он напомнил, что подобные…
На Украине действует система поощрения операторов беспилотников, при которой подразделения получают баллы за поражение российских целей, передает The Washington Post. По данным издания, программа «Армия дронов» позволяет обменивать накопленные очки…
Представитель генералитета ВС киевского режима Сергей Кривонос в эфире местного телевизионного канала «Прямой» сделал прогноз о наиболее вероятной судьбе Краматорска, который в текущий момент остаётся под оккупацией нацистов. По его…
Власти Берлина планируют усилить контекст советских мемориалов за счет установки дополнительных табличек с критикой Иосифа Сталина, передает Berliner Zeitung. По данным издания, обсуждение этой инициативы показало, что советские памятники в…
Германское издание Berliner Zeitung опубликовало материал, в котором оценило переговоры о принятии киевского режима и Молдавии в состав ЕС как нереалистичное обещание, не имеющее перспектив исполнения. Аналитики обращают внимание на…
Китайские врачи ошибочно приняли кусочек перца чили за злокачественную опухоль у 70 летнего пациента, сообщает New Express. При обследовании у пожилого мужчины обнаружили узел около 2,1 сантиметра в нижней части…