Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко заявила, что после 18:00 можно есть, в том числе тем, кто стремится избавиться от лишнего веса.
Она отметила, что смысл этой рекомендации в нежелательности приема пищи за три часа до сна. «Учитывая факт ранее рекомендованного режима сна и бодрствования, появилось это время», — пояснила врач.
Она подчеркнула, что это в первую очередь касается людей, страдающих заболеваниями желудка или пищевода. Поздние приемы пищи повышают риски возникновения рефлюкса, заброса содержимого желудка в пищевод.
«Если ложиться спать позже, то последний прием допустимо сдвигать на более поздний час», — уточнила спикер в беседе с NEWS.ru.
По ее словам, последний за день прием пищи должен быть легким, желательно белковым (легкоусвояемые белки), с некалорийным гарниром.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что хирург Александр Умнов предупредил о риске появления «вдовьего холмика» из-за постоянной работы за компьютером.
Супруга артиста Мариинского театра Юрия Заряднова, пианистка Юлия Грехова, выступила с опровержением его заявлений о похищении и избиении. В беседе с «КП-Петербург» она сообщила, что находится в процессе развода с…
Неизвестный устроил стрельбу в метро Харькова, сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации издания, мужчина открыл огонь по людям из травматического оружия. Инцидент произошёл на станции «Исторический музей», на месте работают…
Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…
В воскресенье 26 апреля Запорожская атомная электростанция на короткое время осталась без внешнего электроснабжения, однако все системы отработали в обычном режиме. Об этом РИА Новости сообщила директор по коммуникациям ЗАЭС…
На территории Белого дома установили новый улей — это часть программы по развитию пчеловодства, реализуемой при администрации президента США. Инициатива принадлежит супруге главы государства Мелании Трамп, которая предложила оформить улей…
Отношение поколения Z к интернету оказалось сложнее, чем принято считать. Согласно опросу NBC News среди американцев в возрасте от 18 до 29 лет, большинство молодых людей хотели бы родиться в…