Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко заявила, что после 18:00 можно есть, в том числе тем, кто стремится избавиться от лишнего веса.
Она отметила, что смысл этой рекомендации в нежелательности приема пищи за три часа до сна. «Учитывая факт ранее рекомендованного режима сна и бодрствования, появилось это время», — пояснила врач.
Она подчеркнула, что это в первую очередь касается людей, страдающих заболеваниями желудка или пищевода. Поздние приемы пищи повышают риски возникновения рефлюкса, заброса содержимого желудка в пищевод.
«Если ложиться спать позже, то последний прием допустимо сдвигать на более поздний час», — уточнила спикер в беседе с NEWS.ru.
По ее словам, последний за день прием пищи должен быть легким, желательно белковым (легкоусвояемые белки), с некалорийным гарниром.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что хирург Александр Умнов предупредил о риске появления «вдовьего холмика» из-за постоянной работы за компьютером.
Бывшая прима Большого театра Анастасия Волочкова давно знакома с Максимом Николаевым, который занимается пиаром звезд и организацией их концертов. Он работает с такими артистками, как Анна Семенович и Анастасия Стоцкая.…
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров в интервью радиостанции «Говорит Москва» высказал мнение, что Украина не стремится к мирному урегулированию с Россией. По оценке парламентария, киевский…
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема выступил против инициативы министра иностранных дел Финляндии Элины Валтонен о запрете на въезд российских спортсменов в Шенгенскую зону в 2027 году. Свою…
Пентагон готовится к возможным расследованиям демократов, если по результатам промежуточных выборов контроль над Конгрессом перейдёт к ним. Об этом говорится в сообщении издания The Washington Post (WP). Авторы статьи ссылаются…
Двухкомнатная квартира, расположенная в Брюсовом переулке в центре Москвы и принадлежавшая Ксении Качалиной, бывшей супруге артиста Михаила Ефремова, практически двенадцать месяцев остается без официального владельца. Старшая дочь актёра Анна-Мария не…
Президент России Владимир Путин продолжает поддерживать активные международные контакты, несмотря на попытки западных стран добиться дипломатической изоляции Москвы. К такому выводу пришла газета The New York Times, анализируя внешнеполитическую активность…