Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко в разговоре с «Лентой.ру» назвала гречневую крупу источником медленных углеводов и белка.
Врач рекомендовала чаще есть гречку из-за ее полезных свойств.
В частности, в составе крупы встречаются триптофан, лизин, метионин, лейцин, фенилаланин, необходимые для здоровья нервной системы, мышц, связочного аппарата, кожи, ногтей и волос.
«К тому же гречневая крупа — источник витаминов группы В, витаминов А, Е, Н и РР, железа, кальция, цинка, магния и фосфора», – добавила гастроэнтеролог.
Ранее гастроэнтеролог Елена Якушева рассказала о различиях между каши на воде и на молоке. По словам врача, каша на воде, к примеру, имеет меньшую калорийность. Такой продукт вызывает комфортные ощущения в желудке и легкость, поэтому рекомендуется людям, страдающим от тяжести в ЖКТ и испытывающими трудности в употреблении по утрам тяжелой пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Общественный деятель и специалист по ЖКХ Дмитрий Бондарь предупредил, что неубранная территория и ошибки при наведении порядка способны вызвать интерес контролеров и привести к денежным взысканиям. Его цитирует Lenta.ru. До…
В Саратовской области после атаки беспилотников зафиксированы повреждения объектов гражданской инфраструктуры. По предварительной информации, есть пострадавшие. Об этом в ночь на 7 ноября сообщил губернатор региона Роман Бусаргин. В результате…
Партия «Альтернатива для Германии» (АдГ) выступает категорически против передачи Украине немецких крылатых ракет Taurus. При этом полностью исключать подготовку таких поставок со стороны властей ФРГ нельзя. Об этом депутат бундестага…
Телеведущая Лера Кудрявцева и певец Сергей Лазарев смогли сохранить дружеские связи после разрыва отношений. Бывшая пара часто вместе появляется на различных мероприятиях. На этот раз они вновь встретились на одной…
Украина планирует продолжить атаки на российские нефтеперерабатывающие заводы. Владимир Зеленский объяснил, что Киев считает такие удары ответом на действия российских войск против энергетической инфраструктуры страны. После доклада военного командования Зеленский…
Пенсионерам не рекомендуется составлять завещание, указывая в качестве единственного наследника только одного человека. Закон позволяет передать имущество одному близкому, но важно понимать, что даже тщательно составленный документ может не сработать…