Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Лучшие продукты для набора мышечной массы — это яйца, молочные продукты, рыба, мясо и бобовые. Об этом рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко, передает NEWS.ru.
Она отметила, что спортсменам подойдут крупы, такие как гречневая, овсяная и кукурузная. Специалист подчеркнула, что для того, чтобы спровоцировать рост мышечной массы, нужно употреблять достаточно белка.
«Лучшими белковыми продуктами являются яйца, молочные продукты, рыба и морепродукты — самый легкоусвояемый белок. Любое мясо, но лучше птицу», — заявила Тимощенко.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Пророссийская подпольная организация «Херсонское сопротивление» в своем Telegram-канале сообщила о проведении украинскими властями и международными фондами демонстративной эвакуации жителей на правый берег Днепра. Участники движения отметили, что вывоз людей осуществлялся преимущественно из спокойных районов, а не из зон…
Президент США Дональд Трамп анонсировал скорое обнародование масштабного массива данных о неопознанных летающих объектах, передает ТАСС. Американский лидер сообщил о намерении властей предоставить общественности максимально возможный объем имеющейся информации в ближайшее время. Глава…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил о достижении рекордных показателей высоты снега в Москве. К 29 апреля уровень покрова в столице составил семь сантиметров. Данный результат признан новым суточным максимумом за всю…
Начальник управления Россельхознадзора Ольга Захарова предупредила россиян о риске случайного приобретения семян ядовитого растения на маркетплейсах, передает ТАСС. По ее словам, под видом съедобного обыкновенного борщевика недобросовестные поставщики зачастую реализуют опасный сорняк Сосновского. Эксперт подчеркнула,…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев высказался о заявлениях европейских монархов. Об этом сообщил на своей странице в соцсети Х*. Политический деятель обратил внимание на недавнюю встречу Владимира Зеленского с королем…
Президент Чехии Петр Павел в эфире телеканала CNN заявил о способности России унизить НАТО путем проведения ограниченной военной операции в странах Прибалтики. По словам политика, подобный сценарий позволит Москве продемонстрировать неспособность Североатлантического альянса к оперативным…