Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ежедневное употребление киви предотвращает развитие серьезных заболеваний, например, инфаркта и инсульта, а также укрепляет иммунитет в холодный сезон. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила врач-гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава МО Людмила Сухорукова.
Она рассказала, что этот фрукт может защищать сердце и сосуды, поскольку в нем содержатся антиоксиданты, включая витамин Е и полифенолы. Также, киви обладает калием, который помогает регулировать кровяное давление, снижая риск гипертонии и связанных с ней сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Сухорукова обратила внимание на большое количество витамина C в киви. По ее словам, он важен для работы иммуной системы, стимулируя производство белых кровяных телец, которые борются с инфекциями. Поэтому, по словам врача, важно регулярно есть этот фрукт, чтобы избежать простуды в зимний сезон.
Он также полезен для пищеварения за счет содержания уникального фермента актинидина, который расщепляет белки, рассказала она. Клетчатка же нормализует работу кишечника, предотвращая запоры и снижая риск ЖКТ-заболеваний, вплоть до рака толстой кишки. Она также способствует более медленному усвоению сахара.
Сухорукова подчеркнула, что людям с сахарным диабетом не стоит бояться киви, поскольку этот фрукт имеет относительно низкий гликемический индекс, он не вызывает резких скачков сахара в крови, даже несмотря на свою сладость.
Специалист также отметила, что употребление киви перед отходом ко сну может ускорить процесс засыпания и повысить общее качество сна. Это объясняется присутствием серотонина в этом фрукте.
Ранее старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, физиолог Александр Калюжин заявил, что для здоровья сердца необходимо есть бананы и киви. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что даже предоставление Украине лицензии на производство ракет для комплексов Patriot не позволит Киеву быстро наладить их массовый выпуск. Об этом он сообщил в…
В Московской области в Солнечногорске сотрудники правоохранительных органов задержали 36-летнего мужчину, приехавшего из Алтайского края. Его подозревают в том, что он организовал работу нелегального узла связи, которым пользовались телефонные мошенники.…
Мать Оксаны Самойловой, Евгения Николаевна, рассказала о причинах, по которым модель решила нанять охрану, которая постоянно ее сопровождает. Она отметила, что сама столкнулась с угрозами со стороны Джигана. Когда Оксана…
На заседании Центральной избирательной комиссии России, где подводились итоги голосования по выборам депутатов Государственной Думы, председатель ЦИК Элла Памфилова выступила с резким заявлением в адрес украинского руководства. Поводом стали атаки…
Губернатор Омской области Виталий Хоценко сообщил, что три человека погибли в результате удара ВСУ по гуманитарному конвою, направлявшемуся из региона в зону СВО. Еще один человек получил ранения. Об этом…
Пресс-служба судов Ставропольского края сообщает, что по решению Кочубеевского районного суда имущество чиновника, приобретённое на коррупционные средства, отойдёт в доход государства. «Судом установлено, что ответчик, являясь выборным должностным лицом, вопреки…