Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычная утренняя чашка кофе, которую большинство людей годами пьют без каких-либо последствий, в жаркую погоду способна спровоцировать аритмию и обезвоживание даже у здорового человека. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Виктория Степанова.
По её словам, кофеин стимулирует выброс адреналина и норадреналина, ускоряя сердце и повышая уровень внимания. В прохладную погоду здоровый организм справляется с этим легко, но летом картина резко меняется.
В жару тело и без того теряет много жидкости через пот, кровь становится более вязкой, и сердцу труднее её перекачивать, а кофе дополнительно работает как лёгкое мочегонное, заставляя почки активнее выводить воду. Получается двойное обезвоживание, а сгущение крови означает повышенный риск аритмии.
Даже у здорового человека пульс после привычного эспрессо в жаркий день может подскочить на 15-20 ударов выше нормы, а у тех, кто имеет скрытые нарушения ритма, такого толчка достаточно для приступа. Кроме того, кофе стимулирует выработку соляной кислоты и расслабляет нижний пищеводный сфинктер, поэтому в сочетании с жарой и лёгкой жирной или сладкой едой он легко провоцирует обострение изжоги и гастрита.
Особенно агрессивен напиток на голодный желудок и в виде концентрированного эспрессо. Врач советует летом перенести кофе на завтрак после полноценной еды и стакана воды, заменить эспрессо на разбавленный американо со льдом и молоком, на каждую чашку выпивать дополнительный стакан чистой воды, а при температуре выше 30 градусов ограничиться одной порцией в день или вовсе от неё отказаться, если предстоит активность на солнце.
Появившееся после чашки учащённое сердцебиение, шум в ушах и головокружение — это сигнал немедленно прекратить и обратиться к врачу. Она резюмировала, что чем жарче на улице, тем больше воды и меньше кофеина должно быть в рационе.
Ранее врач Александр Умнов сообщил, что кофеин повышает кортизол и способствует отложению жира. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинская полиция совместно с чешскими правоохранителями раскрыла сеть мошеннических колл-центров, действовавших из Киева. Десять злоумышленников через специализированный сайт находили пожилых чехов, убеждали их инвестировать в фиктивные биржевые платформы, обещая сверхдоходы,…
Американский лидер Дональд Трамп в интервью телеканалу Fox News сделал резкое заявление относительно перспектив Соединенных Штатов в случае прихода к власти представителей Демократической партии. По его убеждению, победа политических оппонентов,…
Пограничная служба Финляндии приступила к разработке системы вооружений, ориентированной на нейтрализацию беспилотных летательных аппаратов как в воздушной, так и в морской среде. Информация об этом появилась в издании Helsingin Sanomat.…
Помощник президента Азербайджана, заведующий отделом по вопросам внешней политики администрации главы республики Хикмет Гаджиев в среду сделал заявление, касающееся территориальной безопасности страны. Он подчеркнул, что Азербайджан никогда не допустит использования…
Немецкое издание Die Welt выразило обеспокоенность способностью украинских вооруженных сил сохранить контроль над Краматорском. В материале указывается на интенсификацию боевых действий в восточной части Украины, где ситуация вокруг этого города…
Вице-премьер Александр Новак по итогам совещания по топливному рынку заявил журналистам, что нефтяные компании выделили все необходимые объемы топлива для проведения осенних полевых работ в России. Об этом пишет РИА…