Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычная утренняя чашка кофе, которую большинство людей годами пьют без каких-либо последствий, в жаркую погоду способна спровоцировать аритмию и обезвоживание даже у здорового человека. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Виктория Степанова.
По её словам, кофеин стимулирует выброс адреналина и норадреналина, ускоряя сердце и повышая уровень внимания. В прохладную погоду здоровый организм справляется с этим легко, но летом картина резко меняется.
В жару тело и без того теряет много жидкости через пот, кровь становится более вязкой, и сердцу труднее её перекачивать, а кофе дополнительно работает как лёгкое мочегонное, заставляя почки активнее выводить воду. Получается двойное обезвоживание, а сгущение крови означает повышенный риск аритмии.
Даже у здорового человека пульс после привычного эспрессо в жаркий день может подскочить на 15-20 ударов выше нормы, а у тех, кто имеет скрытые нарушения ритма, такого толчка достаточно для приступа. Кроме того, кофе стимулирует выработку соляной кислоты и расслабляет нижний пищеводный сфинктер, поэтому в сочетании с жарой и лёгкой жирной или сладкой едой он легко провоцирует обострение изжоги и гастрита.
Особенно агрессивен напиток на голодный желудок и в виде концентрированного эспрессо. Врач советует летом перенести кофе на завтрак после полноценной еды и стакана воды, заменить эспрессо на разбавленный американо со льдом и молоком, на каждую чашку выпивать дополнительный стакан чистой воды, а при температуре выше 30 градусов ограничиться одной порцией в день или вовсе от неё отказаться, если предстоит активность на солнце.
Появившееся после чашки учащённое сердцебиение, шум в ушах и головокружение — это сигнал немедленно прекратить и обратиться к врачу. Она резюмировала, что чем жарче на улице, тем больше воды и меньше кофеина должно быть в рационе.
Ранее врач Александр Умнов сообщил, что кофеин повышает кортизол и способствует отложению жира. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Группа исследователей из Университета Аристотеля в Салониках сообщила о необычном факте, касающемся нашей планеты. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, конфигурация нашей планеты претерпевает постепенные…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова высказалась о выборах в Госдуму. По словам спикера, те, кто намеревался запугать россиян, находящихся за границей, и помешать голосованию на выборах в ГД, потерпели…
Действующий руководитель Чеченской Республики Рамзан Кадыров, выдвинутый партией «Единая Россия», занимает первую позицию на выборах главы региона. По информации, опубликованной на табло ЦИК после подсчета 2,40% протоколов, он набрал 97,35%…
Меган Моббс, дочь Кита Келлога — бывшего посланника президента США Дональда Трампа на Украине, — оставила комментарий в соцсетях о смерти мужчины, погибшего в реке на территории Днепропетровской области. Об…
Майк Уолтц, представляющий США в ООН, воздержался от указания конкретных дат окончания вооруженного противостояния с Ираном, длящегося уже без малого семь месяцев. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник.…
Президент США Дональд Трамп в ходе телефонной беседы с Владимиром Зеленским настаивал на прекращении украинских атак на нефтеперерабатывающие заводы, расположенные на территории России. Об этом информирует Axios. По сведениям источника…