Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для поддержания здоровья печени не требуется никаких специальных диет, а достаточно придерживаться сбалансированного питания и регулярно включать в меню несколько простых продуктов. Об этом в беседе со «Здоровьем Mail» рассказала врач-гастроэнтеролог и гепатолог высшей категории Людмила Соснина.
По её словам, лучшими союзниками печени являются овощи, фрукты, ягоды, овсянка, жирная рыба и орехи. Они богаты антиоксидантами, клетчаткой, витаминами и полезными жирными кислотами, которые помогают защищать клетки органа и поддерживать его функции. Кроме того, полезными считаются оливковое масло, зелёный чай, натуральные соки и кофе.
Как отметила врач, умеренное употребление последнего способно даже снижать риск развития жирового гепатоза, хронических заболеваний печени и некоторых онкологических патологий.
При этом Соснина подчеркнула, что главное — это не специальные ограничения, а полноценный рацион с достаточным количеством белков, жиров, витаминов и микроэлементов.
Ранее финские учёные установили, что пищевая добавка с клетчаткой способна уменьшать опасный жир в печени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ленинградской области 63-летний мужчина погиб возле железнодорожной станции Георгиевская после того, как его отбросило мощным воздушным потоком от проходившего скоростного поезда. Об этом сообщили в транспортной полиции. Инцидент произошел…
Суд подтвердил право собственности Елены Блиновской на квартиру в Ярославле площадью 39 квадратных метров. Девятый арбитражный апелляционный суд оставил в силе решение нижестоящей инстанции, следует из материалов, изученных РИА Новости.…
В Канаде 47-летнему рабочему, который около десяти лет занимался обработкой искусственного камня для кухонных столешниц, диагностировали тяжелую форму силикоза. Болезнь настолько прогрессировала, что теперь мужчине требуется пересадка легких. Клинический случай…
Во вторник вечером экс-работник аналитического отдела Центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Ларри Джонсон раскрыл истинные мотивы действий Киева во время парламентских выборов в Российской Федерации. В вечерний период на…
Житель Уэльса Идрис Томас обнаружил во время поисков с металлоискателем золотой браслет бронзового века, возраст которого оценивается примерно в 3000 лет. Находку сделали на фермерском поле недалеко от Лланувчеллина в…
Вдовы военнослужащих, умерших после увольнения из-за полученной на службе травмы, смогут получать одновременно две пенсии. Конституционный суд признал действующие ограничения противоречащими Конституции. Поводом стала жалоба женщины, чей муж после военной…