Вопреки укрепившемуся мнению от обезвоживания помогает не только вода, но и супы, соки и иные жидкости. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Ольга Ситкина в своем Telegram-канале.
По ее словам, совет о том, что каждый человек должен выпивать в день не менее двух литров воды, совершенно неверен. Врач подчеркнула, что важно прислушиваться к своему организму. Нехватка жидкости, как правило, проявляется через снижение мочеобразования и потоотделения.
Также Ситкина отметила, что есть категории людей, которым действительно следует пить больше простой воды для поддержания здоровья. Среди них она назвала детей, пенсионеров, спортсменов, а также людей, страдающих от ОРВИ и диареи. Эксперт порекомендовала пить больше воды при употреблении спиртного, а также в жарком и сухом месте.
При этом не следует насильно выпивать «положенные» два литра воды, если организм отторгает дополнительную жидкость. Это может принести и неприятности: так, например, если женщина станет выпивать по два литра воды в период менструации, это чревато серьезными отеками.
В заключение врач отметила, что для восстановления водного баланса подойдут также супы, соки, чай и другое. При этом она сделал акцент, что в случае обезвоживания именно простая вода быстрее всего приведёт организм в норму.
Ранее сообщалось о том, что сахар вызывает такие процессы, которые схожи с привыканием к наркотику. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Чередование электронных сигарет с традиционными табачными изделиями представляет собой наиболее угрожающую практику среди курильщиков. Такое предостережение прозвучало от Александра Дмитриева, занимающего пост заместителя главного врача по организационно-методической и клинико-экспертной работе…
В аэропорту Пензы ввели временные ограничения на прием и отправку воздушных судов. Об этом сообщила Федеральная служба воздушного транспорта России (Росавиация). Согласно официальному заявлению ведомства, аэропорт временно прекратил обслуживание прибывающих…
В районе Шамгарх, расположенном в Индии, 12-летнюю девочку подозревают в расправе над четырехлетним сыном соседки. Информацию об этом распространила Газета.RU со ссылкой на источник. По данным издания, тело ребенка обнаружили…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров сообщил о контактах с американской стороной в Атланте, где проходит встреча глав внешнеполитических ведомств стран «Группы двадцати». Стороны обсудили двусторонние отношения и сотрудничество в…
К концу рабочего дня у множества мужчин спина становится каменной, а шея теряет подвижность. Подобные ощущения обычно объясняют усталостью, однако основным врагом мужского здоровья чаще оказывается офисное кресло. Об этом…
Мэр украинской столицы Виталий Кличко проинформировал о повреждении объекта критической инфраструктуры в Киеве в результате взрыва. Соответствующая запись появилась в его Telegram-канале, где градоначальник указал на попадание в инфраструктурный объект.…