Гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал «Мосленте», как выйти из периода застолий. Прежде всего он рекомендовал пить достаточно жидкости.
По словам специалиста, можно пить минеральную воду без газа, главное — не менее 1,5 литра в день для взрослого человека. «Сюда же можно добавить отвар шиповника, облепиховый чай и морс из клюквы», — добавил он.
Врач составил перечень разрешённых продуктов: яйца, нежирное мясо, растительные масла и нежирная сметана. Их лучше есть на завтрак. Отмечается, что разваренные крупы помогут восстановить слизистую оболочку желудка. К примеру, перловка, овсянка, саго и сорго.
«Другой помощник для желудка — овощное пюре: из тыквы, моркови, батата, цветной капусты и сельдерея. Добавьте немного молока и растительных сливок», — посоветовал он.
После новогодних праздников лучше исключить алкоголь, сладости и кофеин. «Чтобы поддерживать организма в этот период понадобятся и препараты — пребиотики, пробиотики и сорбенты», — заключил эксперт.
Ранее врач Садыков объяснил, как избежать ожирения печени. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин распорядился возбудить уголовное дело по факту жестокого избиения 14-летней школьницы в Адыгее. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Инцидент произошёл вечером 15 января в…
Задержанный по делу об убийстве на остановке в подмосковной Электростали заявил, что в момент конфликта находился в состоянии сильного шока. Кадры его допроса 19 января опубликовало областное управление МВД. По…
В Майкопе произошло нападение на школьницу, предположительной причиной которого стала ревность. Как сообщает URA.RU со ссылкой на источник в правоохранительных органах региона, инцидент случился 15 января. По информации матери пострадавшей,…
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении вражеских беспилотников. Об этом сообщило в своем telegram-канале. По данным ведомства, силы противовоздушной обороны сбили 47 БПЛА противника. «В период с 20:00 мск до…
В Волгограде в период крещенских морозов без отопления оказался крупный жилой микрорайон. Причиной стала авария на тепловых сетях, сообщает V1.RU. По словам местных жителей, батареи начали остывать около шести часов…
В Узбекистане погиб пятимесячный ребёнок после действий собственного отца. Как сообщают местные СМИ, мужчина засунул младенцу в рот носок, пытаясь заставить его замолчать. После случившегося мать срочно доставила ребёнка в…