В соцсетях всё чаще говорят о «кофейном животе», обвиняя любимый напиток в появлении жира на талии, однако сам по себе кофе не откладывает жир и не является медицинским диагнозом. О том, что стоит за этим термином, «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Наталья Русанцова.
По её словам, кофеин действительно кратковременно повышает уровень кортизола, но у здорового человека это нормальная реакция, и гормон быстро возвращается к исходным значениям. Опасность возникает, когда кофе сочетается с хроническим недосыпом, стрессом, нерегулярным питанием и отсутствием физической активности, именно в таких условиях уровень кортизола остаётся повышенным надолго и способствует накоплению висцерального жира.
Кроме того, многие пьют кофе натощак или заменяют им завтрак, а затем переедают, отдавая предпочтение быстрым углеводам. Отдельный вклад вносят популярные кофейные напитки с сиропами, сливками и карамелью, которые могут содержать сотни килокалорий в одной порции.
Для большинства здоровых взрослых три-четыре чашки в день безопасны, а если талия растёт, искать причину нужно в сочетании стресса, избытка калорий, нехватки сна и низкой активности.
Ранее гастроэнтеролог Виктория Степанова сообщила, что в жару кофе сильно нагружает сердце. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Индии Нарендра Моди вновь призвал президента России Владимира Путина искать дипломатический путь к завершению конфликта на Украине. Заявление прозвучало во время встречи лидеров в Нью-Дели. По словам индийского премьера,…
Президент России Владимир Путин заявил о поддержке подключения как можно большего числа участников к работе Нового банка развития БРИКС. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает РИА Новости. Соответствующее заявление…
В Майкопе на 81-м году жизни умер генерал-майор Александр Дорофеев — первый человек, появившийся на свет в Калининградской области после ее переименования из Кенигсбергской. Об этом сообщили в правительстве региона.…
В интервью «Радио 1» ветеринарный специалист Евгений Цыплёнков выделил бешенство как наиболее серьёзную угрозу для домашних питомцев. Эксперт акцентировал: недуг не поддаётся лечению и неизбежно приводит к летальному исходу. По…
Руководитель Нового банка развития (НБР) Дилма Роуссефф заявила, что считает честью встречу с президентом России Владимиром Путиным. Об этом пишет РИА Новости. По словам чиновницы, участие Российской Федерации в НБР…
Саудовская Аравия временно остановила работу стратегического нефтепровода Восток — Запад после серии атак на энергетическую инфраструктуру королевства. Решение было принято в качестве меры предосторожности, сообщает государственное агентство страны со ссылкой…