В соцсетях всё чаще говорят о «кофейном животе», обвиняя любимый напиток в появлении жира на талии, однако сам по себе кофе не откладывает жир и не является медицинским диагнозом. О том, что стоит за этим термином, «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Наталья Русанцова.
По её словам, кофеин действительно кратковременно повышает уровень кортизола, но у здорового человека это нормальная реакция, и гормон быстро возвращается к исходным значениям. Опасность возникает, когда кофе сочетается с хроническим недосыпом, стрессом, нерегулярным питанием и отсутствием физической активности, именно в таких условиях уровень кортизола остаётся повышенным надолго и способствует накоплению висцерального жира.
Кроме того, многие пьют кофе натощак или заменяют им завтрак, а затем переедают, отдавая предпочтение быстрым углеводам. Отдельный вклад вносят популярные кофейные напитки с сиропами, сливками и карамелью, которые могут содержать сотни килокалорий в одной порции.
Для большинства здоровых взрослых три-четыре чашки в день безопасны, а если талия растёт, искать причину нужно в сочетании стресса, избытка калорий, нехватки сна и низкой активности.
Ранее гастроэнтеролог Виктория Степанова сообщила, что в жару кофе сильно нагружает сердце. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Госдуму внесут законопроект о федеральной доплате педагогам, имеющим звание «Заслуженный учитель РФ». Инициаторами выступили депутаты фракции «Справедливая Россия» во главе с Сергеем Мироновым. Документ предусматривает изменения в закон «Об…
У побережья Хорватии археологи подвели итоги многолетнего исследования кораблекрушения, относящегося к византийской эпохе. Об открытии сообщило агентство Reuters. Затонувшее судно обнаружили более десяти лет назад, но лишь недавно ученые смогли…
Военный эксперт из ЛНР Андрей Марочко в ночь с понедельника на вторник в ходе интервью ТАСС проинформировал о том, что взятие под контроль населенного пункта Торское позволило российским подразделениям начать…
Головную боль, которая возникла впервые или сопровождается неврологическими симптомами, нельзя заглушать таблетками и откладывать визит к врачу, поскольку она может указывать на инсульт или другие серьёзные состояния. Об этом «Газете.Ru»…
Прокуратура направила в Гагаринский суд Москвы ходатайство об изменении меры пресечения блогеру Валерии Чекалиной, известной как Лерчек. Ведомство потребовало поместить ее под домашний арест вместо ранее наложенного запрета определенных действий.…
На Пхукете задержали гражданина России, которого разыскивали по линии Интерпола по обвинению в руководстве крупной транснациональной преступной группой. Об этом сообщает издание Thai Post. По данным тайской полиции, мужчина скрывался…