В соцсетях всё чаще говорят о «кофейном животе», обвиняя любимый напиток в появлении жира на талии, однако сам по себе кофе не откладывает жир и не является медицинским диагнозом. О том, что стоит за этим термином, «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Наталья Русанцова.
По её словам, кофеин действительно кратковременно повышает уровень кортизола, но у здорового человека это нормальная реакция, и гормон быстро возвращается к исходным значениям. Опасность возникает, когда кофе сочетается с хроническим недосыпом, стрессом, нерегулярным питанием и отсутствием физической активности, именно в таких условиях уровень кортизола остаётся повышенным надолго и способствует накоплению висцерального жира.
Кроме того, многие пьют кофе натощак или заменяют им завтрак, а затем переедают, отдавая предпочтение быстрым углеводам. Отдельный вклад вносят популярные кофейные напитки с сиропами, сливками и карамелью, которые могут содержать сотни килокалорий в одной порции.
Для большинства здоровых взрослых три-четыре чашки в день безопасны, а если талия растёт, искать причину нужно в сочетании стресса, избытка калорий, нехватки сна и низкой активности.
Ранее гастроэнтеролог Виктория Степанова сообщила, что в жару кофе сильно нагружает сердце. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С приходом первых октябрьских холодов автомобилисты вновь начинают обсуждать, имеет ли смысл менять марку топлива. Немало водителей с большим стажем именно в середине осени сознательно переходят с привычного АИ-95 на…
Российское дипломатическое представительство в Осло констатировало: за весь период украинского конфликта норвежская сторона не выступила с инициативами, направленными на его прекращение. Такую информацию «Известиям» предоставили в посольстве РФ в Норвегии.…
Заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб выступил с инициативой придать Дню бабушек и дедушек, который отмечается 28 октября, официальный государственный статус. По его убеждению, это позволит подчеркнуть роль старшего…
Собственных доходов Украине недостаточно, чтобы полностью финансировать государственные расходы. Об этом сообщил премьер-министр страны Сергей Корецкий. Видео его выступления разместило издание «Новости. Live». По словам Корецкого, в 2026 году совокупные…
Руководитель украинского внешнеполитического ведомства Андрей Сибига отреагировал в социальных сетях на информацию о вероятном выдвижении экс-премьера Венгрии Виктора Орбана на позицию генерального секретаря Организации Объединенных Наций. Оценка, которую дал этой…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова сообщила, что украинские власти нарастили количество атак на Запорожскую атомную электростанцию и расположенный рядом город-спутник Энергодар. По ее словам, цель этих действий — устрашение…