Гастроэнтеролог Наумова заявила, что утолить голод можно с помощью любой еды, но яйца и рыба позволяют избавиться от голода надолго. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Наумова объяснила, что чувством голода и насыщения управляет головной мозг. Утолить голод поможет любая пища, но после употребления сложных углеводов, белка и полезных жиров есть хочется меньше. Врач уточнила, что происходит это из-за того, что простые углеводы организм «сжигает» очень быстро.
Наумова заявила, что больше всего снижают чувство голода красное и белое мясо, птица, рыбу, яйца, молоко и кисломолочные продукты. Также она порекомендовала есть фрукты и овощи.
Ранее диетолог Соломатина перечислила продукты, снижающие тревожность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Офицер пограничной службы ВС киевского режима Юрий Касьянов проинформировал, что войска необходимо реформировать, чтобы они были способны продолжать оборону. Это невозможно без перерыва в противостоянии, даже если он окажется невыгоден нацистам. В ходе диалога с…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в своем telegram-канале обратился к Западу за помощью на фоне российских ударов возмездия. В частности, он призвал поставить Украине дополнительные средства противовоздушной обороны (ПВО) и…
Количество обращений граждан на прямую линию с президентом России Владимиром Путиным превысило 255 тысяч — такие данные были озвучены в эфире телеканала «Россия 1». Объем данных действительно огромный. Обращений уже…
Минимальная заработная плата, которую работники будут получать на руки в 2026 году, составит 23 570 рублей. Об этом ТАСС сообщил старший научный сотрудник Центра ИНСАП ИПЭИ Президентской академии Виктор Ляшок.…
Размер выплат по больничному определяется двумя ключевыми факторами. Как отмечает aif.ru, на величину пособия влияют уровень заработной платы и продолжительность страхового стажа. Об этом в беседе с изданием заявил доцент…
Беспилотник повредил линию электропередачи в Шолоховском районе Ростовской области, в результате чего 250 жителей хутора Колундаевский остались без света. Губернатор Юрий Слюсарь в своем Telegram-канале сообщил, что ремонтные бригады приступят…