Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова из «СМ-Клиники» в интервью «Ленте.ру» рассказала, что для борьбы с изжогой без медикаментов необходимо внести изменения в образ жизни.
По словам специалиста, изжога от желудка до шеи является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Основные причины появления изжоги включают переедание, чрезмерное употребление продуктов, вызывающих газообразование, а также жирной пищи. Кроме этого, факторами могут стать тренировки мышц пресса, беременность и ношение тесной одежды.
Чтобы избавиться от изжоги Мельникова советует изменить рацион, исключив острую, жирную, слишком горячую или холодную пищу, кислые соки, цитрусовые, томаты, газированные напитки, кофе, мяту, шоколад, лук, чеснок, перец и продукты, усиливающие газообразование (например, молоко, черный хлеб, виноград и бобовые).
Кроме того, важно, чтобы последний прием пищи был не позднее чем за два часа до сна. Для предотвращения ночных приступов изжоги полезно спать на кровати с приподнятым изголовьем, заключила эксперт.
Ранее врач Ильяшенко рассказала, кому вреден рис. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Небольшие повреждения паспорта гражданина России не служат основанием для признания его недействительным при условии, что содержащиеся в документе сведения остаются читаемыми, а личность владельца может быть установлена. Об этом в…
В ночь со вторника на среду глава пресс-службы Министерства Российской Федерации Мария Захарова высказалась по поводу недавних анонсов очередных внешнеполитических инициатив руководства входящих в состав ЕС государств. Незадолго до этого…
В российских школах классные руководители будут оценивать поведение учеников после завершения четверти, триместра и учебного года. Выставляя отметку, педагоги должны принимать во внимание замечания других учителей и сведения, предоставленные учителями-дефектологами,…
Суд в Норвегии постановил конфисковать пять объектов российской недвижимости в Осло по иску украинской компании «Нафтогаз». Как сообщает газета Verdens Gang, сумма требований превышает 57 млрд норвежских крон, что составляет…
В Москве после пожара в жилом доме на Уральской улице мать и ее ребенок с ДЦП оказались в состоянии клинической смерти. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По информации источника, возгорание…
Первый складной смартфон Apple под названием iPhone Duo пока не вызвал значительного интереса у российских покупателей. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на представителей рынка электроники. По данным издания, количество…