Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова из «СМ-Клиники» в интервью «Ленте.ру» рассказала, что для борьбы с изжогой без медикаментов необходимо внести изменения в образ жизни.
По словам специалиста, изжога от желудка до шеи является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Основные причины появления изжоги включают переедание, чрезмерное употребление продуктов, вызывающих газообразование, а также жирной пищи. Кроме этого, факторами могут стать тренировки мышц пресса, беременность и ношение тесной одежды.
Чтобы избавиться от изжоги Мельникова советует изменить рацион, исключив острую, жирную, слишком горячую или холодную пищу, кислые соки, цитрусовые, томаты, газированные напитки, кофе, мяту, шоколад, лук, чеснок, перец и продукты, усиливающие газообразование (например, молоко, черный хлеб, виноград и бобовые).
Кроме того, важно, чтобы последний прием пищи был не позднее чем за два часа до сна. Для предотвращения ночных приступов изжоги полезно спать на кровати с приподнятым изголовьем, заключила эксперт.
Ранее врач Ильяшенко рассказала, кому вреден рис. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В меню столичного ресторана, выбранного в вечерний период для делового обеда переговорщиков из Соединённых Штатов Америки Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера, отсутствуют посикунчики, однако гостям предлагают окрошку на квасе или…
В субботу вечером глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова прокомментировала обращение украинской стороны, касающееся пересмотра нейтрального статуса российских фигуристов. Ее заявление распространил телевизионный канал «Матч ТВ». Дипломат…
В субботу вечером лидер Федеративной Республики Германия Фридрих Мерц впервые высказался об антироссийских шагах своего кабинета, принятых после инцидента с беспилотником в аэропорту Лейпциг/Галле. Поводом для заявления стало очередное публичное…
В субботу вечером оказалось известно о том, что специальный режим тишины, введенный для восстановления линии электропередачи «Ферросплавная», которая снабжает энергией ЗАЭС, предварительно будет действовать около семи дней. С таким заявлением…
В субботу вечером политолог Виталий Киселев в ходе беседы с ТАСС проинформировал о том, что противостояние с перестрелкой между работниками СБУ и представителями украинского ГУР является одним из индикаторов краха…
Группе исследователей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению большой серии тестов удалось описать ранее неизвестную модификацию эффекта Холла. Данное открытие демонстрирует, что явление способно проявляться при ориентации магнитного поля вдоль…