Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова из «СМ-Клиники» в интервью «Ленте.ру» рассказала, что для борьбы с изжогой без медикаментов необходимо внести изменения в образ жизни.
По словам специалиста, изжога от желудка до шеи является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Основные причины появления изжоги включают переедание, чрезмерное употребление продуктов, вызывающих газообразование, а также жирной пищи. Кроме этого, факторами могут стать тренировки мышц пресса, беременность и ношение тесной одежды.
Чтобы избавиться от изжоги Мельникова советует изменить рацион, исключив острую, жирную, слишком горячую или холодную пищу, кислые соки, цитрусовые, томаты, газированные напитки, кофе, мяту, шоколад, лук, чеснок, перец и продукты, усиливающие газообразование (например, молоко, черный хлеб, виноград и бобовые).
Кроме того, важно, чтобы последний прием пищи был не позднее чем за два часа до сна. Для предотвращения ночных приступов изжоги полезно спать на кровати с приподнятым изголовьем, заключила эксперт.
Ранее врач Ильяшенко рассказала, кому вреден рис. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Зачастую, многие девушки подбирают сумку к цвету обуви, и даже не задумываются, что подобный стилистический прием уже давно устарел. Профессионалы в сфере моды утверждают, что сумка — это не просто…
Средства массовой информации сообщили о том, что Великобритания и Германия планируют к 2034 году наладить совместное производство крылатых ракет с радиусом поражения два километра. Указанный проект получил название Deep Precision…
В Сыктывкаре по иску прокуратуры восстановлены права ветерана боевых действий, которому отказали в региональной выплате из-за бюрократического формализма. Об этом пишет издание БНК. В надзорное ведомство обратился участник специальной военной…
Вооруженный конфликт России и Украины активизировался в акваториях Черного и Азовского моря. Российские вооруженные силы стали наносить значительно больше ударов по судам, которые, под видом гражданских грузов, перевозят вооружение для…
Два дальних бомбардировщика Ту-22М3, входящих в состав Воздушно-космических сил Российской Федерации, выполнили плановый полёт над нейтральными водами Балтийского моря. Соответствующее сообщение распространило Министерство обороны РФ. В ведомстве подчеркнули, что полёт…
В разных городах Украины продолжаются протестные митинги с требованием отправить в отставку главкома ВСУ Александра Сырского. Организаторы акций уже предъявили Владимиру Зеленскому соответствующий ультиматум. Согласно заявлениям, в случае, если до…