Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова из «СМ-Клиники» в интервью «Ленте.ру» рассказала, что для борьбы с изжогой без медикаментов необходимо внести изменения в образ жизни.
По словам специалиста, изжога от желудка до шеи является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Основные причины появления изжоги включают переедание, чрезмерное употребление продуктов, вызывающих газообразование, а также жирной пищи. Кроме этого, факторами могут стать тренировки мышц пресса, беременность и ношение тесной одежды.
Чтобы избавиться от изжоги Мельникова советует изменить рацион, исключив острую, жирную, слишком горячую или холодную пищу, кислые соки, цитрусовые, томаты, газированные напитки, кофе, мяту, шоколад, лук, чеснок, перец и продукты, усиливающие газообразование (например, молоко, черный хлеб, виноград и бобовые).
Кроме того, важно, чтобы последний прием пищи был не позднее чем за два часа до сна. Для предотвращения ночных приступов изжоги полезно спать на кровати с приподнятым изголовьем, заключила эксперт.
Ранее врач Ильяшенко рассказала, кому вреден рис. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Этнограф Фатима Гаммадова сообщила, что Ирина Усольцева могла оставить послание в своем последнем видео перед исчезновением в тайге вместе с семьей. Как сообщает aif.ru, в ролике Усольцева слушает русскую народную…
В Москве Арбитражный суд признал недействительной государственную регистрацию компании «Ефремов Интернет». Об этом сообщает издание «Постньюс». Отмечается, что фирма блогера Никиты Ефремова* потеряет статус юридического лица. «В ходе процесса суд согласился…
Стала известна реакция россиян на дело с квартирой певицы Ларисы Долиной. Об этом со ссылкой на исследование пишут «Ведомости». Центр «Робовокс» и компания «ОнИн» с 1 по 3 декабря провели…
В Крыму в горах под Симферополем нашли мертвым подозреваемого в убийстве шестилетнего племянника. Об этом сообщают argumenti.ru. По имеющейся информации, также он покушался на убийство двенадцатилетнего брата своей жертвы и…
Российский разведчик Мустафа Гагиев рассказал, как попал в опорник ВСУ гранатой. Подробностями он поделился в видео, опубликованном Минобороны России. Военнослужащий сообщил, что ситуация произошла во время боев за Красноармейск. По…
Российский лидер Владимир Путин начал встречу с индийским премьер-министром Нарендрой Моди. Об этом сообщила пресс-служба Кремля. Встреча проходит в Нью-Дели, где глава государства находится с двухдневным визитом. Политики общаются в…