Гастроэнтеролог Марченко рассказала, какие позы после еды вредят пищеварению

Гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко рассказала, какое положение после еды может навредить ЖКТ.

Она объяснила, что такие симптомы, как изжога, вздутие, тяжесть в животе могут говорить о неправильной позе после еды.

«Не рекомендуется около полутора часов после употребления еды принимать горизонтальное положение либо позу огородника, то есть сильно наклоняться. В горизонтальном положении давление на сфинктер (клапан, регулирующий переход содержимого из одного органа в другой) повышается», — приводит слова эксперта радио Sputnik.

Подчеркивается, что людям, страдающих от заболеваний ЖКТ, не стоит ложиться сразу после приема пищи.

Как ранее передавала Общественная служба новостей, кефир – традиционный русский продукт и мощный стимулятор пищеварения, обладающий целебными свойствами. Однако наиболее эффективно они  раскрываются в случае, когда кефир употребляется в правильное время. Подробнее об этом рассказал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов.

«Все зависит от того, к какой цели вы стремитесь, – пояснил врач. – Ведь при правильном употреблении кефир может помочь вам зарядиться энергией. Начало дня со стакана кефира способствует улучшению аппетита, налаживает работу нервной системы и даже устраняет неприятный запах изо рта после сна».

Также смотрите программу ОСН ТВ «Давайте разберёмся».