Гастроэнтеролог Манило: Кисель помогает при болезнях ЖКТ и похудении

Гастроэнтеролог Елена Манило рассказала, что несладкий кисель полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и способствует похудению.

В беседе с изданием «Доктор Питер» она отметила, что данный напиток снижает кислотность желудка и успокаивает раздраженную слизистую. Также он обеспечивает быстрое и продолжительное чувство насыщения, что помогает худеющим, уточнила врач.

По ее словам, кисель — питательный продукт, но содержит сравнительно немного калорий и участвует в липидном обмене в организме.

Медик посоветовала потреблять этот продукт при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника. Содержание картофельного или кукурузного крахмала в нем помогает полезным бифидо- и лактобактериям размножаться в кишечнике, пояснила спикер.

Она обратила внимание, что крахмал замедляет процессы всасывания жиров и снижает уровень холестерина в крови. Антиоксиданты в киселе защищают клетки от повреждения свободными радикалами, нейтрализуют воспалительные процессы, сокращают риски развития злокачественных опухолей, подчеркнула Манило.

Ранее врач-невролог Елена Дорофеева перечислила способы поддержать здоровье нервной системы без лекарств. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.