Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала об опасности, которую несут в себе фруктовые фреши. Информацией она поделилась в беседе с «Российской газетой».
Специалист признала, что в ограниченном количестве свежевыжатые соки полезны. Однако в них содержится много сахара.
«Например, в одном среднем яблоке (200 граммов) – около 20 граммов сахара, а в стакане свежевыжатого сока примерно три таких плода, соответственно – 60 граммов сахара, это больше семи чайных ложек», — объяснила врач.
Кашух отметила, что сахар в этих соках негативно сказывается на выработке коллагена, без которого кожа начинает стареть. Также существует опасность выработки мочевой кислоты, которая приведет к болям в суставах из-за отложений.
«Поэтому к “полезным для здоровья” свежевыжатым сокам рекомендуется относиться как к десертам – время от времени можно позволить ароматный фреш, но ежедневно употреблять их не стоит, лучше заменить их фруктами», — резюмировала гастроэнтеролог.
Диетолог Кристина Плотникова сообщила, что квас улучшает работу нервной системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Молодые россиянки оформляют жилищные кредиты значительно активнее, чем их сверстники-мужчины. Согласно материалам платформы «Домклик», представительницы поколения зумеров берут ипотеку почти в 1,7 раза чаще, чем молодые люди того же возраста.…
Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что публикация президентом США Дональдом Трампом видео принудительной мобилизации на Украине раскроет мировому сообществу информацию о бесчинствах, происходящих в этой стране. Свое…
Бывший вице-премьер Сербии, председатель наблюдательного совета госкомпании «Сербиягаз» Александр Вулин в беседе с агентством Sputnik заявил, что исключение российской экономики из глобальных процессов обернется серьезными потерями для всего мира. Свое…
Сотрудники правоохранительных органов устанавливают обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, зафиксированного в Королеве 2 сентября. Инцидент произошел вблизи жилого дома, расположенного на улице Бурковский проезд. Информацию об этом изданию «Вести Подмосковья» предоставили в…
Президент России Владимир Путин на пленарном заседании Восточного экономического форума заявил, что дефицит топлива можно преодолеть двумя методами. Первый — развитие систем противовоздушной обороны, второй — нанесение ответных ударов по…
В поселке Великая Дымерка Киевской области горит завод Coca-Cola. Об этом сообщает «Инсайдер». Предприятие в Великой Дымерке считается одним из самых крупных заводов компании на европейском континенте. Кроме того, оно…