Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала об опасности, которую несут в себе фруктовые фреши. Информацией она поделилась в беседе с «Российской газетой».
Специалист признала, что в ограниченном количестве свежевыжатые соки полезны. Однако в них содержится много сахара.
«Например, в одном среднем яблоке (200 граммов) – около 20 граммов сахара, а в стакане свежевыжатого сока примерно три таких плода, соответственно – 60 граммов сахара, это больше семи чайных ложек», — объяснила врач.
Кашух отметила, что сахар в этих соках негативно сказывается на выработке коллагена, без которого кожа начинает стареть. Также существует опасность выработки мочевой кислоты, которая приведет к болям в суставах из-за отложений.
«Поэтому к “полезным для здоровья” свежевыжатым сокам рекомендуется относиться как к десертам – время от времени можно позволить ароматный фреш, но ежедневно употреблять их не стоит, лучше заменить их фруктами», — резюмировала гастроэнтеролог.
Диетолог Кристина Плотникова сообщила, что квас улучшает работу нервной системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Родственники скончавшегося пенсионера вправе рассчитывать на ряд выплат, включая государственную помощь в организации похорон. Об этом сообщает ИА DEITA.RU. Деньги, которые пенсионер не успел получить в месяце смерти, будут выданы…
Предельный возраст пребывания женщин-военнослужащих на службе могут увеличить с 45 до 50 лет. Об этом сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на «Парламентскую газету». Одновременно планируется повысить возраст пребывания в запасе.…
Выставление нападающего Тэйлора Бека и защитника Фёдора Гордеева в список отказов КХЛ со стороны «Сибири» стало поводом для активного обсуждения в среде поклонников команды. Собственным взглядом на кадровые решения клуба…
Президент США Дональд Трамп выступил с резкой критикой миграционной политики европейских государств. На митинге своих сторонников в Канзасе американский лидер заявил, что представители политических кругов Европы, придерживающиеся глобалистских и левых…
Ситуация с заливом жилья в многоквартирном доме часто начинается не с выяснения причин, а с растерянности. Поток воды повреждает мебель, жильцы соседних помещений стучат в двери, и тогда возникает главный…
Выступая на митинге своих сторонников в штате Канзас, президент США Дональд Трамп предупредил, что Вашингтон может прекратить взаимодействие с Европой, если там не будет урегулирована миграционная проблема. По его словам,…