Привычка отвлекаться на смартфон во время еды негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, способствуя перееданию и увеличению веса. Об этом «Газете.Ru» сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Она пояснила, что физиологическое переваривание пищи продолжается независимо от действий человека, однако проблема заключается в нарушении формирования здорового пищевого поведения.
Специалист объяснила, что при одновременном использовании гаджета внимание расщепляется: мозг сосредотачивается на визуальной информации с экрана, а не на процессе питания. Это нарушает механизм осознанного приёма пищи, при котором важную роль играют вкус, запах и текстура еды, посылающие мозгу сигналы о насыщении и удовольствии. В результате чувство сытости наступает с опозданием, что ведёт к систематическому потреблению лишних калорий.
Особенно опасна такая привычка во время перекусов, когда контроль над объёмом съеденного легко теряется. Кроме того, эксперт предупредила о вреде подобной практики для детей: использование мультфильмов или игр для кормления формирует у ребёнка стойкую связь еды с посторонним контентом, что в будущем может привести к неосознанному перееданию и нарушению пищевых привычек.
Ранее сообщали о том, что испанский врач Себастьян Ла Роса предостерег от употребления кофе сразу после пробуждения, назвав эту привычку «шоком для организма». Он пояснил, что после ночного сна организм находится в состоянии наибольшего обезвоживания за сутки.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Представитель Еврокомиссии Маркус Ламмерт предупредил о возможном ужесточении визовых ограничений в отношении россиян. Об этом в пятницу, 8 мая, сообщает РИА Новости. Он привел данные, согласно которым количество выданных гражданам…
Американский исполнитель Flo Rida во время выступления в Новосибирске признался в любви к своим поклонникам из этого города. Кадрами делится Telegram-канал Mash Siberia. «Я люблю вас, Новосиб», — прокричал в…
На выездах из Киева образовались километровые пробки – жители массово покидают столицу в преддверии 9 мая и возможных провокаций главы киевского режима Владимира Зеленского и ВСУ, которые повлекут за собой…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл возложил венок к Могиле Неизвестного Солдата в Александровском саду. Церемония прошла накануне Дня Победы, сообщил сайт Русской православной церкви (РПЦ). Обращаясь к военнослужащим, патриарх…
Огромные, километровые пробки сковали выезды из Киева. Об этом пишет Telegram-канал «Военный обозреватель», ссылаясь на украинские источники. На кадрах, разлетевшихся в сети, видны километровые пробки на выездах из Киева. Местные…
Представители Украины попытались помешать проведению акции «Бессмертный полк» в Женеве. Об этом сообщил корреспондент ТАСС, находящийся на месте событий. Агентство сообщает, что «Бессмертный полк» проходил на площади Наций, где неподалеку…