Фото: rawpixel.com
Привычка отвлекаться на смартфон во время еды негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, способствуя перееданию и увеличению веса. Об этом «Газете.Ru» сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Она пояснила, что физиологическое переваривание пищи продолжается независимо от действий человека, однако проблема заключается в нарушении формирования здорового пищевого поведения.
Специалист объяснила, что при одновременном использовании гаджета внимание расщепляется: мозг сосредотачивается на визуальной информации с экрана, а не на процессе питания. Это нарушает механизм осознанного приёма пищи, при котором важную роль играют вкус, запах и текстура еды, посылающие мозгу сигналы о насыщении и удовольствии. В результате чувство сытости наступает с опозданием, что ведёт к систематическому потреблению лишних калорий.
Особенно опасна такая привычка во время перекусов, когда контроль над объёмом съеденного легко теряется. Кроме того, эксперт предупредила о вреде подобной практики для детей: использование мультфильмов или игр для кормления формирует у ребёнка стойкую связь еды с посторонним контентом, что в будущем может привести к неосознанному перееданию и нарушению пищевых привычек.
Ранее сообщали о том, что испанский врач Себастьян Ла Роса предостерег от употребления кофе сразу после пробуждения, назвав эту привычку «шоком для организма». Он пояснил, что после ночного сна организм находится в состоянии наибольшего обезвоживания за сутки.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Комик Нурлан Сабуров решил отказаться от бесплатной депортации из России в Дубай. Когда юмористу сообщили о запрете на въезд в РФ сроком на 50 лет, он заявил, что у него…
В России отменят более 50 концертов стендап-комика Нурлана Сабурова, которому запретили въезд в страну на 50 лет из соображений национальной безопасности. Об этом пишет Telegram-канала «Shot». Сабуров планировал отправиться в…
В России оценили шансы оспорить запрет на поставки нашего газа в Европу. Об этом в своём канале в Мах высказался зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев. Политик посчитал, что Евросоюз создал…
Российские путешественники уже вторые сутки ждут вылета в Москву из вьетнамского города Нячанг. Рейс авиакомпании Azur Air ZF 2504 был задержан, а по последним данным на табло – уже отменен,…
Диетолог Ирина Писарева рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», сколько нужно есть орехов, чтобы защититься от деменции. Ранее испанские ученые выяснили, что орехи положительно влияют на снижение риска деменции. У…
Военный корреспондент Евгений Поддубный сообщил об ударе российской армии по нефтебазе рядом с городом Гядач Полтавской области. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «Новые удары по целям на территории, подконтрольной…