Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух опровергла распространенные заблуждения о несовместимости фруктов и ягод с другими продуктами. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает RT.
С точки зрения доказательной медицины, по ее словам, строгих ограничений на подобные сочетания не существует, заявила специалист. Организм человека способен одновременно переваривать белки, жиры и углеводы, поэтому комбинации фруктов с мясом, рыбой или молочными продуктами не несут опасности для здорового человека.
«Однако если после плотного обеда регулярно возникают тяжесть и вздутие, можно попробовать употреблять фрукты отдельно — например, через один-два часа после основного приёма пищи», – рассказала Кашух.
Она при этом подчеркнула, что причина кроется не в несовместимости продуктов, а в индивидуальных особенностях работы желудочно-кишечного тракта.
У пациентов с синдромом раздраженного кишечника или склонностью к метеоризму избыток фруктозы и пищевых волокон, содержащихся в ягодах и фруктах, способен усилить газообразование и спровоцировать болевые ощущения, пояснила Кашух. Этот эффект не зависит от того, употребляются плоды отдельно или в комбинации с другой пищей.
До этого врач Екатерина Кашух заявила, что доставка суши в жару без термосумки грозит отравлением.
Ранее сообщалось, что диетолог Ольга Редина заявила о пользе скумбрии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Колумнист агентства Bloomberg Марк Чемпион предупредил, что сбои в графике поставок зенитных ракет для украинских систем противовоздушной обороны способны подтолкнуть Киев и западных союзников к уступкам требованиям президента России Владимира Путина. В своей статье…
Северо-Западная транспортная прокуратура инициировала проверку по факту столкновения катера с лодкой, в которой находились рыбаки, в акватории Приморской бухты Калининградского залива. Информация об этом появилась в официальном сообщении пресс-службы надзорного…
Московский футбольный клуб «Локомотив» через свой Telegram-канал обнародовал третий комплект игровой экипировки, рассчитанный на сезон-2026/27. Презентация состоялась в официальном аккаунте команды, где были опубликованы фотографии новой формы. Клуб сделал акцент…
Смертельная авария произошла в субботу на федеральной трассе в Калмыкии. По информации республиканского управления МЧС, отлетевшее от КамАЗа колесо попало в легковой автомобиль, в результате чего один человек погиб. Шесть человек, включая одного ребенка, получили травмы различной…
Залповый ливень, шквалистый ветер до 40 метров в секунду, гроза и град обрушились на Ульяновск – улицы затоплены, деревья повалены, на ряде домов сорваны кровли. Городские службы приступили к ликвидации последствий ещё до окончания непогоды. Об этом сообщил глава города…
Владимир Зеленский на совместной пресс-конференции с президентом Сербии Александаром Вучичем в Белграде заявил о достигнутых с Вашингтоном договоренностях касательно ежемесячных поставок ракет для нужд противовоздушной обороны Украины. По его словам,…