Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух опровергла распространенные заблуждения о несовместимости фруктов и ягод с другими продуктами. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает RT.
С точки зрения доказательной медицины, по ее словам, строгих ограничений на подобные сочетания не существует, заявила специалист. Организм человека способен одновременно переваривать белки, жиры и углеводы, поэтому комбинации фруктов с мясом, рыбой или молочными продуктами не несут опасности для здорового человека.
«Однако если после плотного обеда регулярно возникают тяжесть и вздутие, можно попробовать употреблять фрукты отдельно — например, через один-два часа после основного приёма пищи», – рассказала Кашух.
Она при этом подчеркнула, что причина кроется не в несовместимости продуктов, а в индивидуальных особенностях работы желудочно-кишечного тракта.
У пациентов с синдромом раздраженного кишечника или склонностью к метеоризму избыток фруктозы и пищевых волокон, содержащихся в ягодах и фруктах, способен усилить газообразование и спровоцировать болевые ощущения, пояснила Кашух. Этот эффект не зависит от того, употребляются плоды отдельно или в комбинации с другой пищей.
До этого врач Екатерина Кашух заявила, что доставка суши в жару без термосумки грозит отравлением.
Ранее сообщалось, что диетолог Ольга Редина заявила о пользе скумбрии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол по особым поручениям МИД Родион Мирошник сообщил РИА Новости, что за минувшую неделю, включая дни проведения выборов в Госдуму, киевский режим совершил почти девять тысяч атак на Россию. По…
В текущем сезоне в регионах Сибири и Дальнего Востока зафиксирован рост числа случаев появления бурых медведей вблизи населённых пунктов. Как сообщили РИА Новости представители профильных ведомств ряда субъектов, основными причинами…
В ночь со вторника на среду оказалось известно, что к моменту завершения текущего годового периода ставки по рыночной ипотеке в Российской Федерации могут опуститься до 15–16%. Таким прогнозом сегодня поделился…
Жительница Новосибирска узнала о долге в 132 тыс. рублей за коммунальные услуги после ареста банковских счетов. Женщина утверждает, что задолженность начислили за квартиру в Мирном, из которой она выписалась еще…
С первого дня весны в России вступает в силу новый государственный стандарт, регламентирующий производство хирургических игл, применяемых для сшивания тканей в ходе операций. Документ, призванный заменить норматив, действовавший с 1983…
Сербская прогрессивная партия потребовала от РТС объяснить прекращение трансляции выступления президента Александра Вучича из Нью-Йорка. В партии заявили, что эфир сопровождался помехами, после чего сигнал исчез, и назвали произошедшее цензурой.…