Изжога может быть последствием нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или нездоровых пищевых привычек. На это указала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Избежать изжоги можно уменьшением порций еды, так как переедание откликается давлением в желудке под напором еды. Сфинктеру в этом случае сложнее удерживать пищу.
«Хороший способ избежать этого – учиться распознавать признаки насыщения и отличать физиологическую потребность в пище от еды ради удовольствия», – дала рекомендацию Кашух в беседе с «Известиями».
Среди других советов гастроэнтеролог перечислила необходимость отдыха после обеда с небольшой прогулкой, пересмотр рациона в пользу зелени, овощей, белков и медленных углеводов, а также сокращение в рационе питания жареной на сковороде или гриле еды.
Ранее изжогу, храп и боль в горле терапевт, гастроэнтеролог Максим Маскин назвал сигналами к наличию сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двенадцатого июня Нацразведка США опубликовала доклад, в котором утверждалось, что Вашингтон финансировал 120 биолабораторий в более чем 30 странах, в том числе на Украине. По данным ведомства, на украинской территории располагалось свыше 40 таких объектов, где хранились опасные…
Четырнадцатого июня в Кочубеевском округе Ставропольского края произошло дорожно-транспортное происшествие с участием спортивного питбайка. Водитель, управлявший транспортным средством, двигался с высокой скоростью. В какой-то момент он не справился с управлением…
На Украине заявили о возможном скором взятии Константиновки российской армией. По данным Минобороны РФ, военные уже установили полный контроль над восточной частью города и вышли на северо‑восточные окраины. В материале…
15 июня на Руси отмечали старинный народный праздник, известный как Зеленый Вьюн или Вьюнец. Он получил свое название в честь вьющегося растения — полевого вьюнка, символизирующего вечную жизнь, любовь и…
Апелляционный суд Армении отклонил иски партии «Процветающая Армения», поданные предпринимателем Гагиком Царукяном. Иски требовали признать недействительным решение Центральной избирательной комиссии об аннулировании итогов голосования на двух избирательных участках. Об этом сообщила пресс-секретарь партии…