Изжога может быть последствием нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или нездоровых пищевых привычек. На это указала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Избежать изжоги можно уменьшением порций еды, так как переедание откликается давлением в желудке под напором еды. Сфинктеру в этом случае сложнее удерживать пищу.
«Хороший способ избежать этого – учиться распознавать признаки насыщения и отличать физиологическую потребность в пище от еды ради удовольствия», – дала рекомендацию Кашух в беседе с «Известиями».
Среди других советов гастроэнтеролог перечислила необходимость отдыха после обеда с небольшой прогулкой, пересмотр рациона в пользу зелени, овощей, белков и медленных углеводов, а также сокращение в рационе питания жареной на сковороде или гриле еды.
Ранее изжогу, храп и боль в горле терапевт, гастроэнтеролог Максим Маскин назвал сигналами к наличию сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Участник спецоперации рассказал о том, что банк увеличил ему платеж по ипотеке в десять раз. Подробностями он поделился в разговоре с изданием «Екатеринбург Онлайн». Мужчина сообщила, что приобрел недвижимость еще…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в четверг, 23 мая, в ходе брифинга с журналистами прояснил отношение Москвы к легитимности Владимира Зеленского. По его словам, Кремль относится к этому вопросу «так, как предложил…
Не имеющие регистрации на территории России мигранты жили в хостеле, который расположен в СНТ «Снегирь» городского округа Истра в Подмосковье. Об этом сообщила пресс-служба подмосковной прокуратуры. Отмечается, что 23-летний мужчина…
Известная балерина Анастасия Волочкова рассказала, как выбрала свою профессию. По словам знаменитости, свое призвание она определила еще в 5-летнем возрасте. Об этом артистка сообщила в интервью «Пятому каналу» на премии…
Монументальные статуи на острове Пасхи могут исчезнуть из-за климатического кризиса. Об этом сообщает Guardian. В результате эрозии, вызванной экстремальными погодными условиями, лица знаменитых статуй моаи теряют свои черты. Горные породы…
Состояние премьер-министра Словакии Роберта Фицо продолжает оставаться серьезным после покушения. Об этом в четверг, 23 мая, сообщили медики. При этом в больнице заверили, что состояние политика стабилизировано. Напомним, 15 мая…