Гастроэнтеролог Кашух перечислила полезные аналоги дорогих продуктов

Ведущий гастроэнтеролог Екатерина Кашух предоставила рекомендации по заботе о своем здоровье, не перегружая бюджет. Она выделила методы замены дорогих продуктов на более доступные, сохраняя при этом высокие питательные свойства.

Кашух предложила заменить телятину на более бюджетную говядину, подчеркивая, что она также является отличным источником ценных питательных веществ.

Врач советует включать в рацион и белое куриное мясо, чередуя его с красным, чтобы обеспечить организм разнообразием полезных элементов.

Относительно морепродуктов, Кашух предложила более доступные аналоги красной рыбы: горбуша вместо семги, минтай вместо трески, и камбала вместо палтуса.

Эксперт также выделила покупку замороженных или консервированных продуктов как эффективный метод экономии, не потеряв при этом питательных свойств.

Гастроэнтеролог призвала людей подходить к выбору продуктов осознанно, с учетом своих финансовых возможностей, не забывая при этом об их питательной ценности.

Ранее в университете Андалас предупредили об опасности поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.