Еда, которую ест человек, влияет на его настроение и эмоции. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, сообщает «Известия».
Кашух отметила, что между кишечником и мозгом установлена постоянная двухсторонняя связь. Поэтому если в кишечнике нарушен баланс между полезными и вредными бактериями, это отражается на эмоциональном состоянии человека. Кроме того, некоторые бактерии могут влиять на выработку гормонов, которые регулируют настроение, — дофамина и серотонина.
Эндокринолог Кашух также заявила, что связь обеспечивается благодаря расположенным в желудке, тонком кишечнике и толстой кишке нервным клеткам. Она сообщила, что эти клетки составляют энтеральную нервную систему, которая «общается» с головным мозгом и сообщает ему о содержании нутриентов в пище, уточняет, есть ли в ней опасные вещества или бактерии.
Гастроэнтеролог добавила, что здоровый кишечный микробиом снижает риск тревожных расстройств и депрессии. Поэтому сбалансированное питание важно не только для физического, но и для эмоционального здоровья.
Ранее терапевт Шмелева посоветовала осенью есть продукты с витамином D и С. Она посоветовала употреблять в пищу продукты, в которых будет достаточно витаминов и микроэлементов, потому что они помогают бороться организму с вирусами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также педиатр Сайфулина заявила, что ребенку необходимы витамины D и В. Она отметила, что рост костей и формирование скелета невозможно без достаточного содержания в организме витамина D. Он помогает усваиваться кальцию.
Известный телеведущий Александр Гордон высказал мнение о том, что Первый канал не понес значительных потерь после увольнения коллеги Ивана Урганта. Он подчеркнул, что не считает нужным скорбеть по поводу исчезновения…
Пережившая Холокост сводная сестра Анны Франк Ева Шлосс умерла на 97-м году жизни в Лондоне 3 января 2026 года. Ее память почтил Король Карл III. Об этом сообщает британское издание…
В России необходимо организовать специальный фонд, который поможет покупателям вторичного жилья, оставшимся без квартир и денег. С таким предложением выступил вице-президент Российской гильдии риелторов Андрей Банников. Он подчеркнул необходимость такого механизма защиты и объяснил, что…
6 января — «навечерие» Рождества Христова. В народном календаре — Сочевник, или Сочельник. Дата по старому стилю — 24 декабря. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся…
Глава киевского режима Владимир Зеленский провел телефонный разговор с премьер-министром Великобритании Киром Стармером. В ходе диалога он поднял вопрос о передаче Киеву замороженных активов, полученных от продажи футбольного клуба «Челси».…
Мощность DDoS-нападений на Сбербанк превысила прежний максимум на 69%. Злоумышленники пытались вывести из строя сайт банка, используя серверы за пределами России. Информацию о кибератаке раскрыл заместитель председателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов. По его словам, предыдущий рекорд…