Гастроэнтеролог Кашух: Черешня может представлять опасность для диабетиков

Несмотря на то, что в черешне содержится много витаминов и микроэлементов, для некоторых людей она может представлять опасность. В частности, речь идёт о людях, больных сахарным диабетом. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с «Известиями».

По словам специалиста, полезные свойства черешни обусловлены высоким содержанием целого ряда витаминов, железа, йода. Она оказывает тонизирующее воздействие на организм, а за счёт своих вкусовых качеств способна благотворно влиять на настроение.

«Эта ягода — отличный десерт для тех, кто следит за своей фигурой. В 100 г черешни содержится, по разным оценкам, всего 50–80 ккал. Хром, который есть в ее составе, участвует в регуляции уровня глюкозы в крови и усиливает действие инсулина, а витамины группы В ускоряют обмен веществ», – рассказала россиянам Кашух.

Но помимо всех положительных качеств, не стоит забывать, что черешня богата сахарами. В связи с этими страдающим сахарным диабетом следует с осторожностью употреблять данную ягоду. Кроме того, поскольку черешня способна вызывать аллергию, пробующим её в первый раз детям следует дать небольшую порцию.

Ранее стало известно, о свойствах рукколы, которые делают её полезной для здоровья. В частности, сообщается, что употребление рукколы способствует здоровью кожи и помогает снизить риск развития онкологических заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.