Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Рушан Исаев рассказал «Газете.Ru», кому не стоит практиковать интервальное голодание. По его словам, людям с расстройствами пищевого поведения или их историей жёсткое ограничение времени приёма пищи может навредить: оно усиливает тревогу вокруг еды, провоцирует переедание и закрепляет нездоровые привычки.
Не рекомендовано голодание детям и подросткам, которым нужна регулярная энергия, а также беременным и кормящим. Осторожность следует проявлять диабетикам, принимающим инсулин или сахароснижающие препараты: длительные перерывы повышают риск гипогликемии. Опасно голодание и при некоторых заболеваниях ЖКТ, когда отсутствие пищи вызывает боли, изжогу и тошноту.
При этом, подчеркнул Исаев, интервальное голодание вовсе не обязательно для похудения: если человеку комфортно питаться регулярно, соблюдать сбалансированный рацион и контролировать калорийность, переходить на длительные пищевые окна не нужно. Ранее другой врач предупреждала, что продолжительное голодание ради похудения может приводить к обратному набору веса.
Напомним, терапевты и иммунологи ежегодно предупреждают, что именно в межсезонье фиксируется пик простудных заболеваний, связанный с перестройкой организма под новые климатические условия и возвращением людей в закрытые коллективы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-депутат Европарламента от Латвии Андрей Мамыкин рассказал о том, что в ночь на территории Саласпилсского мемориального комплекса, расположенного в 25 километрах от Риги, неизвестные повалили и разрушили памятник на могиле…
Экс‑глава разведки Корпуса стражей исламской революции (КСИР) Хосейн Таеб, который был снят с этой должности прежним верховным лидером Ирана Али Хаменеи и находился в политической изоляции, вернулся к власти при…
Турецкий грузовой паром Lider Bordo Mavi подвергся атаке украинских беспилотных летательных аппаратов в российском порту Туапсе. Об этом в четверг, 27 августа, сообщает РИА Новости. По информации главы Торгово-промышленной палаты…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что Россия не станет атаковать Литву, Латвию и Эстонию. В беседе с News.ru парламентарий подчеркнул: угроза для Прибалтики возникнет исключительно в том…
Статс-секретарь – заместитель министра обороны РФ, председатель государственного фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева рассказала о том, что оформление мер поддержки для раненых участников СВО теперь начинается непосредственно в период их…
Заслуженный артист России Ярослав Дронов, выступающий под псевдонимом SHAMAN, прокомментировал сообщения о возможной отмене концертов американского рэпера Канье Уэста в Санкт-Петербурге. Свою позицию музыкант озвучил в беседе с журналистами на…