Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Рушан Исаев рассказал «Газете.Ru», кому не стоит практиковать интервальное голодание. По его словам, людям с расстройствами пищевого поведения или их историей жёсткое ограничение времени приёма пищи может навредить: оно усиливает тревогу вокруг еды, провоцирует переедание и закрепляет нездоровые привычки.
Не рекомендовано голодание детям и подросткам, которым нужна регулярная энергия, а также беременным и кормящим. Осторожность следует проявлять диабетикам, принимающим инсулин или сахароснижающие препараты: длительные перерывы повышают риск гипогликемии. Опасно голодание и при некоторых заболеваниях ЖКТ, когда отсутствие пищи вызывает боли, изжогу и тошноту.
При этом, подчеркнул Исаев, интервальное голодание вовсе не обязательно для похудения: если человеку комфортно питаться регулярно, соблюдать сбалансированный рацион и контролировать калорийность, переходить на длительные пищевые окна не нужно. Ранее другой врач предупреждала, что продолжительное голодание ради похудения может приводить к обратному набору веса.
Напомним, терапевты и иммунологи ежегодно предупреждают, что именно в межсезонье фиксируется пик простудных заболеваний, связанный с перестройкой организма под новые климатические условия и возвращением людей в закрытые коллективы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп ввел санкции против Международного уголовного суда в Гааге после присуждения Нобелевской премии мира южноафриканской правозащитнице Нави Пиллэй. Об этом НСН сообщил политолог-американист Малек Дудаков со ссылкой…
В ночь с воскресенья на понедельник оказалось известно о том, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп испытывает сильное раздражение в отношении Владимира Зеленского на фоне последних событий. Политический деятель…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что любые суда, предпринимающие попытки пройти через Ормузский пролив с выключенными системами идентификации и навигации, будут приравниваться иранской стороной к враждебным. Соответствующее предупреждение…
В Санкт-Петербурге мальчик, которого мать, по версии следствия, пыталась убить с помощью уксуса и воды из озера, остается в больнице. Его состояние оценивается как средней степени тяжести, сообщает «КП-Петербург» со…
Владимир Зеленский заявил, что право выбирать президента принадлежит украинскому народу. Так он ответил на призыв Дональда Трампа провести выборы и найти лидера, способного договориться с Россией. Об этом Зеленский рассказал…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что подписание двухстороннего соглашения между иранскими и оманскими о порядке движения в Ормузском проливе носит статус юридического и технического документа, однако не ведет…