Кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог-гепатолог больницы им. Виноградова Ольга Аришева и нутрициолог Ксения Пустовая в беседе с «ФедералПресс» рассказали, кому стоит отказаться от мандаринов, несмотря на их популярность перед Новым годом.
Врач Аришева отметила, что для тех, у кого нет противопоказаний, мандарины зимой будут крайне полезны.
«Мандарины зимой позволяют восполнить недостаток витаминов в организме. Этот фрукт богат витамином С, содержит витамины А, D, а также железо, натрий, калий. Как и другие цитрусы мандарины помогают укрепить иммунитет и обладают жаропонижающим эффектом», — приводит агентство слова собеседницы.
Однако, как отметила гастроэнтеролог, в них, помимо всего выше перечисленного, содержится ещё и много сахара. Поэтому она рекомендовала отказаться от фрукта диабетикам и аллергикам, а также тем, кто страдает от проблем с ЖКТ — язвой или гастритом.
Нутрициолог Пустовая добавила, что не рекомендованы мандарины в большом количестве и беременным женщинам. Лишь небольшое их количество не сможет оказать влияние на плод.
Остальным же Пустовая так же рекомендовала включать мандарины в свой рацион.
Ранее врач рассказала об опасности употребления лимонов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер и стриптизер Сергей Глушко намерен попробовать себя в режиссуре и создать спектакль, посвященный СВО, сообщает Telegram-канал «Свита короля». По информации источника, близкого к семье певицы Наташи Королевой, ее супруг…
В МВД рассказали о правилах поведения при sms-атаках на мобильные устройства. В первую очередь, специалисты по кибербезопасности советуют сохранять спокойствие и не поддаваться панике, пишут «Вести» Не стоит отвечать на…
В день годовщины освобождения Курской области от вооружённых формирований Украины губернатор Александр Хинштейн, представители вооружённых сил, волонтёры и местные жители собрались, чтобы почтить память погибших. Они возложили цветы в знак…
Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…
Новейшие российские атомные реакторы полностью защищены от повторения катастрофы 26 апреля 1986 года. С таким заявлением выступил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Глава ведомства посетил мероприятия в честь сорокалетия со дня аварии на четвертом энергоблоке ЧАЭС.…
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту транспортный корабль «Прогресс МС-34». О безупречном выполнении всех этапов полета высказались в NASA. Американские специалисты следили за процессом через прямую трансляцию коллег из «Роскосмоса». Двигатели сработали штатно в 01:22 по московскому…