Кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог-гепатолог больницы им. Виноградова Ольга Аришева и нутрициолог Ксения Пустовая в беседе с «ФедералПресс» рассказали, кому стоит отказаться от мандаринов, несмотря на их популярность перед Новым годом.
Врач Аришева отметила, что для тех, у кого нет противопоказаний, мандарины зимой будут крайне полезны.
«Мандарины зимой позволяют восполнить недостаток витаминов в организме. Этот фрукт богат витамином С, содержит витамины А, D, а также железо, натрий, калий. Как и другие цитрусы мандарины помогают укрепить иммунитет и обладают жаропонижающим эффектом», — приводит агентство слова собеседницы.
Однако, как отметила гастроэнтеролог, в них, помимо всего выше перечисленного, содержится ещё и много сахара. Поэтому она рекомендовала отказаться от фрукта диабетикам и аллергикам, а также тем, кто страдает от проблем с ЖКТ — язвой или гастритом.
Нутрициолог Пустовая добавила, что не рекомендованы мандарины в большом количестве и беременным женщинам. Лишь небольшое их количество не сможет оказать влияние на плод.
Остальным же Пустовая так же рекомендовала включать мандарины в свой рацион.
Ранее врач рассказала об опасности употребления лимонов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп не сможет поставить Украине запрошенные Владимиром Зеленским ракеты для систем Patriot, даже в обмен на отправку украинских боевиков на Ближний Восток для борьбы с дронами. Об…
В провинции Трухильо в Перу при взрыве в ночном клубе Dali пострадали 33 человека, среди которых трое несовершеннолетних. По данным медиков, у некоторых пострадавших оторвало конечности, другие получили осколочные ранения,…
Авокадо, протеиновые батончики и ромашковый чай — не такие безобидные для пищеварения, как кажется. Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков объяснил «Газете.Ru», почему «правильное питание» у некоторых людей оборачивается вздутием и дискомфортом. Всё…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал поддержку Ирана со стороны России, заявив, что оснований считать, будто Москва активно помогает Тегерану в войне, нет. По его словам, если Россия и оказывает поддержку,…
В центре ливанской столицы беспилотник нанёс удар по гостинице, расположенной на набережной Рауша. В результате атаки погибли три человека, ещё шестеро получили ранения. Об этом сообщил телеканал Al-Jadeed со ссылкой…
В Новосибирской области проводят изъятие и уничтожение домашнего скота из-за вспышек пастереллеза и бешенства. По информации Минсельхоза, такие меры необходимы для локализации очагов инфекций, угрозы для людей нет, а владельцам…