Врач-гастроэнтеролог Стелла Хамхоева рассказала, какой перекус лучше давать ребенку в школу. Об этом пишет RT.
По ее словам, отличным вариантом будут цельнозерновые чипсы и хлебцы. Она отметила, что если ребенок не завтракает дома, то можно предложить ему с собой питательный перекус.
Например, сделать сэндвичи с цельнозерновым хлебом, зеленью, нежирным мясом (курицей, индейкой) или куриным яйцом и свежими овощами.
Она объяснила, что цельнозерновые чипсы и хлебцы являются хорошим источником пищевых волокон. Благодаря высокому содержанию сложных углеводов они дадут ребенку энергию на длительное время.
Можно также положить школьнику с собой и фрукты. По ее мнению, не стоит давать ребенку с собой никакие сладости. Она объяснила, что у них низкая нутритивная плотность, они почти не содержат полезных веществ, но обладают большим количеством сахара и высокой калорийностью.
Ранее диетолог Писарева предупредила, что ежедневное употребление бекона ведет к атеросклерозу. Подробнее читайте в материалечитайте в материале Общественной службы новостей.
Пятерых мужчин задержали на Филиппинах после домогательств в отношении туристки из Колумбии на улице, передает Daily Tribune. Инцидент произошел 7 июня в городе Макати, когда 23-летняя девушка гуляла по району…
Известные российские блогеры, совокупная аудитория которых исчисляется миллионами подписчиков, стали жертвами крупного мошенничества. По имеющейся информации, они лишились значительных сумм, доверившись предложениям девушки по имени Хатуна Аташян. Злоумышленница предлагала инфлюенсерам…
В дагестанском городе Кизилюрт прогремели три взрыва на магистральном газопроводе. Об этом во вторник, 9 июня, сообщает РИА Новости. Сигналы о произошедшем начали поступать в 19 часов 45 минут. На…
Вооружённые силы Украины атаковали территорию детского сада «Звоночек» в селе Новоднепровка Каменско-Днепровского муниципального округа Запорожской области. Об этом ТАСС сообщили в администрации округа. По данным местных властей, удар был нанесён…
Мадридский «Реал» на своем официальном сайте сообщил об уходе Альваро Арбелоа с поста главного тренера команды. Клуб не привел дополнительных подробностей о решении. Арбелоа покинул должность после объявления, размещенного на…
Еврокомиссия предложила включить патриарха Московского и всея Руси Кирилла в санкционный список Европейского союза, передает Euronews. По данным телеканала, ЕС снова намерен вернуться к этому вопросу после того, как в…