Врач-гастроэнтеролог Стелла Хамхоева рассказала, какой перекус лучше давать ребенку в школу. Об этом пишет RT.
По ее словам, отличным вариантом будут цельнозерновые чипсы и хлебцы. Она отметила, что если ребенок не завтракает дома, то можно предложить ему с собой питательный перекус.
Например, сделать сэндвичи с цельнозерновым хлебом, зеленью, нежирным мясом (курицей, индейкой) или куриным яйцом и свежими овощами.
Она объяснила, что цельнозерновые чипсы и хлебцы являются хорошим источником пищевых волокон. Благодаря высокому содержанию сложных углеводов они дадут ребенку энергию на длительное время.
Можно также положить школьнику с собой и фрукты. По ее мнению, не стоит давать ребенку с собой никакие сладости. Она объяснила, что у них низкая нутритивная плотность, они почти не содержат полезных веществ, но обладают большим количеством сахара и высокой калорийностью.
Ранее диетолог Писарева предупредила, что ежедневное употребление бекона ведет к атеросклерозу. Подробнее читайте в материалечитайте в материале Общественной службы новостей.
Минцифры и Роскомнадзор выступили с предложением снять ограничения с игровой онлайн-платформы Roblox. Обращение по этому вопросу направили в правоохранительные органы. В ведомствах заявили, что платформа предоставила дополнительные гарантии соблюдения российского…
Сын рэпера Децла, настоящее имя которого Кирилл Толмацкий, Антоний решил продать квартиру, связанную с его отцом. По данным Telegram-канала Mash, речь идёт о семикомнатной недвижимости в центре Москвы. Стоимость объекта…
Вечером во вторник в Эстонии произошли перебои с электроснабжением, затронувшие второй по величине город страны — Тарту, а также прилегающие территории. Информацию об этом распространила национальная телерадиокомпания ERR, ссылаясь на…
Певица Лариса Долина подала иск о возмещении вреда к фигурантам дела о мошенничестве с её квартирой. Заявление поступило в Лефортовский суд Москвы. Об этом сообщили суды общей юрисдикции столицы в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский раскрыл ситуацию с поставками ракет ПВО Украине. Его слова передаёт издание «Страна.ua». Зеленский заверил, что американский лидер Дональд Трамп отреагировал на его просьбу касательно ракет.…
Вакцина против глиобластомы способна кардинально изменить подходы к терапии одной из наиболее агрессивных опухолей головного мозга. Такую точку зрения в интервью Life.ru высказал врач-онколог Евгений Черёмушкин. Он подчеркнул, что пандемия…