Врач-гастроэнтеролог Стелла Хамхоева рассказала, какой перекус лучше давать ребенку в школу. Об этом пишет RT.
По ее словам, отличным вариантом будут цельнозерновые чипсы и хлебцы. Она отметила, что если ребенок не завтракает дома, то можно предложить ему с собой питательный перекус.
Например, сделать сэндвичи с цельнозерновым хлебом, зеленью, нежирным мясом (курицей, индейкой) или куриным яйцом и свежими овощами.
Она объяснила, что цельнозерновые чипсы и хлебцы являются хорошим источником пищевых волокон. Благодаря высокому содержанию сложных углеводов они дадут ребенку энергию на длительное время.
Можно также положить школьнику с собой и фрукты. По ее мнению, не стоит давать ребенку с собой никакие сладости. Она объяснила, что у них низкая нутритивная плотность, они почти не содержат полезных веществ, но обладают большим количеством сахара и высокой калорийностью.
Ранее диетолог Писарева предупредила, что ежедневное употребление бекона ведет к атеросклерозу. Подробнее читайте в материалечитайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета «Освобождение Шотландии» Кристоф Доринье-Томсон заявил об отношениях его страны и России. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, связи Шотландии и России уходят в глубокое прошлое. И…
Депутат Бундестага от оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» Маркус Фронмайер выступил за восстановление нормальных отношений между Берлином и Москвой. Соответствующее заявление он опубликовал в социальной сети X. По мнению политика,…
Грузия в первом полугодии 2026 года поставила в Россию 50,3 тонны водки. Этот объем стал максимальным за всю историю двусторонней торговли данным напитком, сообщила Национальная служба статистики республики. Согласно данным,…
По сообщениям канала Страна.ua и украинских пабликов, Вооружённые силы России нанесли очередной массированный удар по Киеву, вследствие чего в городе начались пожары. Местные жители, передают издания, сообщили о прилёте четырёх‑пяти…
В моменты, когда эмоции зашкаливают, кажется, что агрессию нужно немедленно выплеснуть, однако такой подход лишь усиливает возбуждение. О том, как справляться с приступами гнева без вреда для себя и окружающих,…
Главное управление МЧС России по Москве выпустило экстренное предупреждение о резком ухудшении погодных условий в воскресенье, 26 июля. Соответствующее сообщение появилось в официальном канале ведомства на платформе Max. Синоптики прогнозировали,…