В последнем выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и гастроэнтеролог Игорь Городокин поделились советом того, как не переедать.
Оказывается, реальный объем желудка человека всего лишь один стакан. Для того чтобы не переедать, Малышева советует использовать этот «трюк»: поместите всю еду, которую собираетесь съесть, в стакан, затем выложите на тарелку, и это может показаться много, но достаточно для организма.
Городокин призвал делать паузу в еде, вставая из-за стола немного голодными. Через 15-20 минут мозг получит сигнал о насыщении, и «вы почувствуете себя сытыми». Необходимо остановиться до появления этого ощущения, заключил специалист.
Ранее стало известно, что исследование показало, что у диеты 16 на 8, популярной среди знаменитостей, заметно повышен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Светская львица Елена Товстик в конце октября потерпела неудачу в судебном разбирательстве с бывшим супругом Романом. Пресненский суд Москвы удовлетворил иск Романа Товстика, решив, что пятеро несовершеннолетних детей (Анна, Артем,…
Причиной сбоя, приведшего к приостановке авиаперелетов в США, могли стать неполадки сетевых маршрутизаторов. Об этом Федеральное управление гражданской авиации (FAA) сообщило авиакомпаниям, передает CNN со ссылкой на источник в одной…
Блогер Валерия Чекалина борется с четвертой стадией рака желудка с метастазами. Врачи рекомендовали многодетной матери пройти CAR-T-клеточную терапию в Китае. Однако Валерия не может покинуть страну, так как ей назначено…
Финское военно-политическое руководство допустило серьёзнейшую оплошность при выстраивании взаимоотношений с Российской Федерацией, утверждает официальный представитель местной парламентской фракции «Альянс свободы» Армандо Мема. Такой точкой зрения в ночь с пятницы на…
Солист группы «Дюна» Виктор Рыбин подверг критике артиста Леонида Агутина. Музыкант заявил, что его возмущает отсутствие у коллеги публичной позиции по политическим вопросам, а также нежелание выступать перед военнослужащими в…
Российских туристов предупредили об усилении мер безопасности в аэропортах Китая, Гонконга и Макао. Об этом сообщил Telegram-канал Ассоциации туроператоров России (АТОР). С 13 по 19 ноября в Шэньчжэне проходит Неделя…