В последнем выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и гастроэнтеролог Игорь Городокин поделились советом того, как не переедать.
Оказывается, реальный объем желудка человека всего лишь один стакан. Для того чтобы не переедать, Малышева советует использовать этот «трюк»: поместите всю еду, которую собираетесь съесть, в стакан, затем выложите на тарелку, и это может показаться много, но достаточно для организма.
Городокин призвал делать паузу в еде, вставая из-за стола немного голодными. Через 15-20 минут мозг получит сигнал о насыщении, и «вы почувствуете себя сытыми». Необходимо остановиться до появления этого ощущения, заключил специалист.
Ранее стало известно, что исследование показало, что у диеты 16 на 8, популярной среди знаменитостей, заметно повышен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…
Работники женевских правоохранительных ведомств начали задействовать слезоточивый газ для подавления беспорядков, вспыхнувших в ходе масштабной манифестации против саммита «Большой семерки». Корреспондент РИА Новости сообщил, что стычки с правоохранителями начались ближе…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в рамках мероприятий G7, которые окажутся проведены 15–17 июня во французском Эвиане, планировал подвергнуть резкой критике руководителя британского правительства Кира Стармера и его коллег…
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что военнослужащие ВС РФ продолжают операцию по охвату населенного пункта Белицкое. Бои идут на добропольско-красноармейском направлении в Донецкой Народной Республике. По словам чиновника, российские подразделения…