В последнем выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и гастроэнтеролог Игорь Городокин поделились советом того, как не переедать.
Оказывается, реальный объем желудка человека всего лишь один стакан. Для того чтобы не переедать, Малышева советует использовать этот «трюк»: поместите всю еду, которую собираетесь съесть, в стакан, затем выложите на тарелку, и это может показаться много, но достаточно для организма.
Городокин призвал делать паузу в еде, вставая из-за стола немного голодными. Через 15-20 минут мозг получит сигнал о насыщении, и «вы почувствуете себя сытыми». Необходимо остановиться до появления этого ощущения, заключил специалист.
Ранее стало известно, что исследование показало, что у диеты 16 на 8, популярной среди знаменитостей, заметно повышен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Четверо пассажиров устроили потасовку на борту самолёта, летевшего из Астаны в Бангкок. Видео с места публикует британская газета The Sun. По данным издания, конфликт начался во время посадки. На кадрах…
В Ростовской области два человека погибли в результате лобового столкновения двух легковых автомобилей. Как сообщила пресс-служба областной Госавтоинспекции, авария произошла вечером 17 декабря на трассе «Новороссия» в Неклиновском районе. По…
Корреспондент RT снял на видео родителей девятиклассника, которого подозревают в нападении на школу в подмосковном посёлке Горки-2. На кадрах видно, как мужчина и женщина быстро идут к лифту. Журналист попытался…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко высказался о российском лидере Владимире Путине. Об этом сообщил в интервью телеканалу Newsmax. По словам государственного деятеля, Путин обладает полным набором хороших человеческих качеств. А в…
Жители Днепропетровска перекрыли одну из центральных улиц города. Об этом пишет украинское издание «Страна.ua». По информации издания, причиной акции стали внеплановые отключения электричества. Украинские власти ранее не раз заявляли о…
Французские силовики провели обыски у бывшего генпрокурора Украины Святослава Пискуна. Об этом сообщает «Страна.ua» со ссылкой на Государственное бюро расследований (ГБР). По данным источников, действия проходили по запросу ГБР. Материалы,…