В последнем выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и гастроэнтеролог Игорь Городокин поделились советом того, как не переедать.
Оказывается, реальный объем желудка человека всего лишь один стакан. Для того чтобы не переедать, Малышева советует использовать этот «трюк»: поместите всю еду, которую собираетесь съесть, в стакан, затем выложите на тарелку, и это может показаться много, но достаточно для организма.
Городокин призвал делать паузу в еде, вставая из-за стола немного голодными. Через 15-20 минут мозг получит сигнал о насыщении, и «вы почувствуете себя сытыми». Необходимо остановиться до появления этого ощущения, заключил специалист.
Ранее стало известно, что исследование показало, что у диеты 16 на 8, популярной среди знаменитостей, заметно повышен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
МИД Азербайджана вызвал посла России Михаила Евдокимова и передал ему ноту протеста. Об этом сообщила пресс-служба азербайджанского внешнеполитического ведомства. Поводом стали высказывания первого зампреда комитета Госдумы по делам СНГ Константина…
После удара по Славянской тепловой электростанции обрушилась одна из труб. В сети появилось фото поврежденного энергообъекта. Снимок, как утверждается, сделал очевидец. На кадрах были видны последствия разрушения крупной конструкции станции.…
Недавнее постановление Конституционного суда РФ, позволяющее владельцам апартаментов и их близким оформить временную регистрацию, вызвало общественный резонанс. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что соответствующее решение не приравнивает апартаменты к жилым…
В МИД России прокомментировали появление видео, на котором якобы спикер ведомства Мария Захарова говорит о файлах Эпштейна. Об этом говорится в телеграм-канале ведомства. На, как оказалось, сгенерированной записи говорится, что…
Американский лидер Дональд Трамп опубликовал видеоролик, на котором экс-президент США Барак Обама и его супруга Мишель предстают в образе двух обезьян. Публикация появилась на странице главы Белого дома в социальной…
Церемония прощания с бывшим главнокомандующим Военно-морским флотом России адмиралом флота Владимиром Куроедовым состоится 10 февраля в Москве. Об этом 6 февраля сообщили «Известиям» в пресс-службе Клуба адмиралов. Уточняется, что траурное…