Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова объяснила, как снять симптомы переедания и облегчить процесс пищеварения во время праздничного застолья.
В интервью радио Sputnik Дианова призвала избегать ситуаций с перееданием, несмотря на обильное количество еды и желание «все попробовать», поскольку чрезмерное потребление пищи приводит к обострению заболеваний ЖКТ.
Диетолог предложила заранее позаботиться о том, чтобы у гостей были поводы отвлечься от застолья. В таком случае помогут конкурсы, танцы или прогулки на свежем воздухе.
По ее словам, двигательная активность способствует процессу пищеварения и облегчает симптомы переедания.
«Нельзя просто сидеть и есть», — подчеркнула Дианова.
Гастроэнтеролог также призвала учитывать, что некоторые движения противопоказаны к выполнение после переедания. Например, наклоняться вперед, когда желудок переполнен едой – нельзя, добавила она.
При наклонах вперед при кардии, объяснила диетолог, может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог Светлана Павличенко перечислила самые полезные блюда на завтрак.
Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…
Перечислены три варианта возможных исходных точек запуска дронов по Уралу, в конечном счете, прилетевших в Екатеринбург, следствием чего стали повреждения гражданских зданий, пишет aif.ru. Свою версию изложил заслуженный военный лётчик…
Для выездных пикников нужно использовать складной мангал, а для дачи — стационарный с толщиной стали не менее 2 мм. Об этом РИА Новости рассказали в Роскачестве. Складной гриль весит примерно…
Переход по незнакомым ссылкам, особенно вне доменной зоны РФ «.ru» опасен, поскольку так можно заразить мобильный телефон и другие устройства вредоносным программным обеспечением. Об этом предупредили в МВД, передает ТАСС.…
В Челябинской области осудили сотрудницу почты за присвоение лотерейных билетов в размере 11 тыс. рублей. Об этом aif.u сообщила старший помощник прокурора региона Наталья Мамаева. Сообщается, что находясь на работе,…
Финляндия находится в чрезвычайно сложном финансовом положении страны. Об этом заявила министр финансов северной страны Риикка Пурра, передает телерадиокомпания Yle. Такой вывод глава минфина сделала, исходя из процесса подготовки новых…