Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова объяснила, как снять симптомы переедания и облегчить процесс пищеварения во время праздничного застолья.
В интервью радио Sputnik Дианова призвала избегать ситуаций с перееданием, несмотря на обильное количество еды и желание «все попробовать», поскольку чрезмерное потребление пищи приводит к обострению заболеваний ЖКТ.
Диетолог предложила заранее позаботиться о том, чтобы у гостей были поводы отвлечься от застолья. В таком случае помогут конкурсы, танцы или прогулки на свежем воздухе.
По ее словам, двигательная активность способствует процессу пищеварения и облегчает симптомы переедания.
«Нельзя просто сидеть и есть», — подчеркнула Дианова.
Гастроэнтеролог также призвала учитывать, что некоторые движения противопоказаны к выполнение после переедания. Например, наклоняться вперед, когда желудок переполнен едой – нельзя, добавила она.
При наклонах вперед при кардии, объяснила диетолог, может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог Светлана Павличенко перечислила самые полезные блюда на завтрак.
Первые результаты единого государственного экзамена 2026 года стали известны участникам, сдававшим испытания 1 июня. Пресс-служба Минпросвещения РФ проинформировала, что выпускники из всех 89 субъектов Российской Федерации, а также учащиеся образовательных организаций в 49 зарубежных странах уже ознакомились…
Столичный департамент образования и науки выступил с предупреждением о новой волне мошеннических схем, нацеленных на выпускников школ и их родителей. Злоумышленники, по данным ведомства, создали поддельные интернет-ресурсы, имитирующие официальные порталы…
Глава Министерства внутренней безопасности (МВБ) США Маркуэйн Маллин спрогнозировал, что за время чемпионата мира по футболу Соединенные Штаты посетят от пяти до семи миллионов человек. Соответствующее заявление он сделал в…
Центральная избирательная комиссия Армении завершила обработку всех бюллетеней и опубликовала финальные результаты парламентских выборов. Политическая партия «Гражданский договор», возглавляемая действующим премьер-министром Николом Пашиняном, получила поддержку большинства избирателей. Эта победа предоставила…
Вратарь сборной России и французского «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов провел свадебную церемонию со своей женой Мариной Кондратюк. Торжество состоялось в субботу, 13 июня. Официально пара расписалась еще в 2025 году в консульстве России в Париже. Об этом сообщила…
В японских городах Наха и Окинава полиция задержала двух американских военных. Информацию об этом распространила местная газета The Okinawa Times. Оба инцидента, как уточняется в материале, произошли минувшей ночью. Сотрудники…