Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова объяснила, как снять симптомы переедания и облегчить процесс пищеварения во время праздничного застолья.
В интервью радио Sputnik Дианова призвала избегать ситуаций с перееданием, несмотря на обильное количество еды и желание «все попробовать», поскольку чрезмерное потребление пищи приводит к обострению заболеваний ЖКТ.
Диетолог предложила заранее позаботиться о том, чтобы у гостей были поводы отвлечься от застолья. В таком случае помогут конкурсы, танцы или прогулки на свежем воздухе.
По ее словам, двигательная активность способствует процессу пищеварения и облегчает симптомы переедания.
«Нельзя просто сидеть и есть», — подчеркнула Дианова.
Гастроэнтеролог также призвала учитывать, что некоторые движения противопоказаны к выполнение после переедания. Например, наклоняться вперед, когда желудок переполнен едой – нельзя, добавила она.
При наклонах вперед при кардии, объяснила диетолог, может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог Светлана Павличенко перечислила самые полезные блюда на завтрак.
В Колумбии злоумышленники похитили ребенка, вырезав его из тела беременной женщины. Об инциденте сообщило издание Daily Star. Жертвой стала 21-летняя жительница города Кали Мария Камила Потоси. Девушка находилась на восьмом…
Министерство обороны Российской Федерации представило сводку о работе дежурных сил противовоздушной обороны за истекшие сутки. Об этом пишет ТАСС. По данным ведомства, в период с 08:00 до 20:00 по мск…
Владимир Путин в ходе встречи с военнослужащими Военно-морского флота в Санкт-Петербурге рассказал о методах, которые позволяют ему сохранять высокий тонус и быстро возвращаться в рабочее состояние. Разговор состоялся 26 июля,…
Военный политолог, доцент кафедры политического анализа и социально-психологических процессов РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев выдвинул гипотезу о скрытых целях визитов высокопоставленных европейских политиков в Киев. По его мнению, эти поездки…
Алла Пугачева на протяжении четырех месяцев была прикована к кровати из-за серьезной травмы ноги. Об этом сообщает telegram-канал Shot. По информации источника, артистка упала и не только сломала ногу, но…
Блогер Илья Ремесло, арестованный по уголовному делу о распространении ложной информации о Вооруженных силах Российской Федерации, проходит обследование в Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского.…