Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Джусинг и другие детокс-диеты набирают популярность, но врачи предупреждают, что за красивой картинкой скрываются серьёзные риски. Гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, почему свежевыжатые соки не стоит делать основой рациона.
Короткие соковые разгрузки допустимы, но не дольше недели. При длительном джусинге организм лишается белков и жиров, необходимых для клеточных мембран, и незаменимых аминокислот. В результате нарушается обмен веществ, а дефицит клетчатки ведёт к проблемам со стулом.
К тому же сахар и кислоты в соках разрушают зубную эмаль, провоцируя кариес. Резкие перепады сахара в крови и дисбаланс электролитов могут привести к опасным последствиям.
Официальная медицина детокс не признаёт, очищение организма изначально берут на себя печень, кишечник и почки без всяких диет. Боровская напоминает, что вегетарианство и веганство тоже таят риски, особенно дефицит железа и витамина В12.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова сообщила, что диеты могут не работать из-за недосыпа, диабета или стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В польской части Беловежской пущи турист получил травмы в результате нападения зубра. Об этом сообщил телеканал TVP World, материал которого перевёл Aif.ru. Мужчина подошёл к животному на опасную дистанцию, после…
Японская скрипачка Мэгуми Морита исполнит концерт к 81-й годовщине атомной бомбардировки Хиросимы на русской скрипке, пережившей трагедию. Об этом артистка рассказала РИА «Новости». Инструмент в 1920-х годах привез в Японию…
За первые шесть месяцев текущего года в Россию въехали почти 14,5 тысячи граждан Украины. Об этом сообщило агентство ТАСС со ссылкой на статистические материалы, с которыми ознакомились журналисты. Согласно опубликованным…
Врач Мария Федина в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировала о природе урчания в животе. Этот процесс относится к естественным физиологическим явлениям, возникающим при сокращении желудка и кишечника, и в…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета аэрокосмического приборостроения (ГУАП) разработали нейросеть, которая помогает подобрать подходящую обувь по фотографии стопы. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе вуза. Для использования сервиса достаточно загрузить снимок…
Китайский курорт Циндао становится все более востребованным у российских туристов благодаря прямым авиарейсам из России и сочетанию пляжного отдыха с экскурсионными возможностями. Об этом рассказала туристический эксперт Диана Фердман. По…