Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Джусинг и другие детокс-диеты набирают популярность, но врачи предупреждают, что за красивой картинкой скрываются серьёзные риски. Гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, почему свежевыжатые соки не стоит делать основой рациона.
Короткие соковые разгрузки допустимы, но не дольше недели. При длительном джусинге организм лишается белков и жиров, необходимых для клеточных мембран, и незаменимых аминокислот. В результате нарушается обмен веществ, а дефицит клетчатки ведёт к проблемам со стулом.
К тому же сахар и кислоты в соках разрушают зубную эмаль, провоцируя кариес. Резкие перепады сахара в крови и дисбаланс электролитов могут привести к опасным последствиям.
Официальная медицина детокс не признаёт, очищение организма изначально берут на себя печень, кишечник и почки без всяких диет. Боровская напоминает, что вегетарианство и веганство тоже таят риски, особенно дефицит железа и витамина В12.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова сообщила, что диеты могут не работать из-за недосыпа, диабета или стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Сборная Австрии по хоккею не намерена выходить на лёд против российской национальной команды на чемпионате мира 2027 года. Об этом заявил управляющий директор Федерации хоккея Австрии Александр Хельвиг, сообщает телерадиокомпания…
Европейский союз совершенно бесполезен в переговорах по урегулированию украинского конфликта, независимо от формата их проведения. К такому выводу пришла итальянская газета La Verita, оценив роль европейских стран в дипломатическом процессе.…
Бывший глава администрации Ростова-на-Дону Алексей Логвиненко, обвиняемый в превышении должностных полномочий и получении крупной взятки, увлекался дорогостоящей охотой в Африке. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источники в российских…
Власти Великобритании принесли извинения украинским детям-беженцам, которым приходилось изучать русский язык для сдачи школьных экзаменов. Об этом сообщает газета The Guardian. Заместитель министра образования Великобритании Джорджия Гулд признала, что многие…
Главной темой предстоящего раунда трехсторонних консультаций в столице ОАЭ станут гарантии безопасности для участвующих сторон. Об этом журналистам РИА Новости рассказал пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, отвечая на вопрос о…
Самолёт авиакомпании Air Serbia, направлявшийся из Белграда в Москву, был вынужден вернуться в аэропорт вылета из-за предполагаемого нарушения правил безопасности. На борту находились трое политиков, близких к президенту Сербии Александру…