Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Джусинг и другие детокс-диеты набирают популярность, но врачи предупреждают, что за красивой картинкой скрываются серьёзные риски. Гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, почему свежевыжатые соки не стоит делать основой рациона.
Короткие соковые разгрузки допустимы, но не дольше недели. При длительном джусинге организм лишается белков и жиров, необходимых для клеточных мембран, и незаменимых аминокислот. В результате нарушается обмен веществ, а дефицит клетчатки ведёт к проблемам со стулом.
К тому же сахар и кислоты в соках разрушают зубную эмаль, провоцируя кариес. Резкие перепады сахара в крови и дисбаланс электролитов могут привести к опасным последствиям.
Официальная медицина детокс не признаёт, очищение организма изначально берут на себя печень, кишечник и почки без всяких диет. Боровская напоминает, что вегетарианство и веганство тоже таят риски, особенно дефицит железа и витамина В12.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова сообщила, что диеты могут не работать из-за недосыпа, диабета или стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Перед началом отопительного сезона активизировались злоумышленники, которые направляют россиянам уведомления о мнимой задолженности по коммунальным платежам. Об этом рассказал Евгений Машаров, член комиссии ОП РФ по общественному контролю и работе…
Россотрудничество получило 11 запросов на открытие новых Русских домов в разных странах мира. Об этом сообщил глава агентства Игорь Чайка. По его словам, эти обращения поступили лишь за последнее время,…
Президент США Дональд Трамп досрочно завершил пребывание в загородной резиденции американских лидеров Кэмп-Дэвид, расположенной в штате Мэриленд, и вернулся в столицу на день раньше намеченного срока. Об этом пишет ТАСС.…
Принятый в США закон, предусматривающий возможность введения новых санкций против России, не способен позитивно повлиять на отношения Москвы и Вашингтона. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Однозначно, это…
Сотрудник управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России Антон Растащенов рассказал, каким образом злоумышленники эксплуатируют стремление несовершеннолетних к участию в челленджах. Его цитирует ТАСС. По словам…
Отставной офицер разведки Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер выступил с заявлением о том, что международному сообществу следует признать поражение Украины. Его цитирует Lenta.ru. По мнению военного аналитика, подобный шаг…