Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Джусинг и другие детокс-диеты набирают популярность, но врачи предупреждают, что за красивой картинкой скрываются серьёзные риски. Гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, почему свежевыжатые соки не стоит делать основой рациона.
Короткие соковые разгрузки допустимы, но не дольше недели. При длительном джусинге организм лишается белков и жиров, необходимых для клеточных мембран, и незаменимых аминокислот. В результате нарушается обмен веществ, а дефицит клетчатки ведёт к проблемам со стулом.
К тому же сахар и кислоты в соках разрушают зубную эмаль, провоцируя кариес. Резкие перепады сахара в крови и дисбаланс электролитов могут привести к опасным последствиям.
Официальная медицина детокс не признаёт, очищение организма изначально берут на себя печень, кишечник и почки без всяких диет. Боровская напоминает, что вегетарианство и веганство тоже таят риски, особенно дефицит железа и витамина В12.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова сообщила, что диеты могут не работать из-за недосыпа, диабета или стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Солисты Большого театра предпочитают не обсуждать сложившуюся ситуацию с карьерой балерины Анастасии Волочковой в театре, избегая любых вопросов журналистов, связанных с бывшей примой. По словам танцовщицы, это обусловлено двумя причинами.…
Родственники военнослужащих 155-й отдельной механизированной бригады ВСУ, переброшенных с красноармейского направления в Сумскую область, высказывают угрозы в адрес сотрудников территориальных центров комплектования (ТЦК). Об этом сообщили ТАСС представители российских силовых…
Во вторник, 5 мая, в Москве ожидается потепление до 25 градусов тепла. В некоторых районах возможны кратковременные дожди, а также грозы. Такими сведениями о погоде в российской столице с РИА…
Политолог Павел Дубравский проинформировал о том, то лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп, который ранее сам спровоцировал очередной виток эскалации в Ближневосточном регионе, теперь будет стараться не допустить новых обменов ударами в обозримом будущем. В ходе…
Колумбийский лидер Густаво Петро вновь высказался по поводу ого, что граждане массово вступают в наёмнические формирования Вооружённых сил киевского режима и уезжают в не имеющую к ним никакого отношения страну, где скоропостижно находят свою гибель. На своих…
Президент Ассоциации итальянских предпринимателей (GIM Unimpresa) в России Витторио Торрембини заявил, что санкции ЕС против России приводят к потерям для бизнеса во всех западных странах, а только итальянские компании уже…