Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Джусинг и другие детокс-диеты набирают популярность, но врачи предупреждают, что за красивой картинкой скрываются серьёзные риски. Гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, почему свежевыжатые соки не стоит делать основой рациона.
Короткие соковые разгрузки допустимы, но не дольше недели. При длительном джусинге организм лишается белков и жиров, необходимых для клеточных мембран, и незаменимых аминокислот. В результате нарушается обмен веществ, а дефицит клетчатки ведёт к проблемам со стулом.
К тому же сахар и кислоты в соках разрушают зубную эмаль, провоцируя кариес. Резкие перепады сахара в крови и дисбаланс электролитов могут привести к опасным последствиям.
Официальная медицина детокс не признаёт, очищение организма изначально берут на себя печень, кишечник и почки без всяких диет. Боровская напоминает, что вегетарианство и веганство тоже таят риски, особенно дефицит железа и витамина В12.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова сообщила, что диеты могут не работать из-за недосыпа, диабета или стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Военный аналитик и редактор журнала «Арсенал Отечества» Алексей Леонков заявил, что Запад не оставляет России иного выбора, кроме как продолжать наступление до Киева. В интервью «Царьграду» он подчеркнул, что текущие…
21 июня Гидрометцентр России объявил жёлтый уровень погодной опасности для Москвы и Подмосковья из‑за прогноза сильного дождя с грозой на 22 июня. Синоптики уточнили, что днем 22 июня в столичном регионе пройдет кратковременный дождь, местами сильный, в отдельных…
На Украине скончался афро-украинский блогер и тиктокер Денчик, прославившийся импровизированными уличными выступлениями. Его ролики набирали миллионы просмотров в социальных сетях. О смерти сообщили на странице блогера. Согласно опубликованной информации, причиной…
Министерство национальной обороны Румынии сообщило о ночном инциденте в уезде Тулча, расположенном на юго-востоке страны у границы с Украиной, передает РИА Новости. В ночь на воскресенье в воздух были подняты…
Во Франции 82-летний пенсионер поверил в ложную информацию о свержении президента Эммануэля Макрона в результате революции. На радостях он решил отправиться праздновать это событие, захватив с собой винтовку, пишет «Лента.ру».…
Американская биолаборатория, расположенная в китайском городе Ухань, проводила эксперименты, связанные с модификацией коронавируса летучих мышей. Спустя шесть лет после начала глобальной пандемии этот факт официально подтвердила Тулси Габбард, отправленная в…