Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Джусинг и другие детокс-диеты набирают популярность, но врачи предупреждают, что за красивой картинкой скрываются серьёзные риски. Гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, почему свежевыжатые соки не стоит делать основой рациона.
Короткие соковые разгрузки допустимы, но не дольше недели. При длительном джусинге организм лишается белков и жиров, необходимых для клеточных мембран, и незаменимых аминокислот. В результате нарушается обмен веществ, а дефицит клетчатки ведёт к проблемам со стулом.
К тому же сахар и кислоты в соках разрушают зубную эмаль, провоцируя кариес. Резкие перепады сахара в крови и дисбаланс электролитов могут привести к опасным последствиям.
Официальная медицина детокс не признаёт, очищение организма изначально берут на себя печень, кишечник и почки без всяких диет. Боровская напоминает, что вегетарианство и веганство тоже таят риски, особенно дефицит железа и витамина В12.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова сообщила, что диеты могут не работать из-за недосыпа, диабета или стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Для восстановления отношений странам западного мира с Россией необходимо отстранить главу киевского режима Владимира Зеленского. В этом уверен венгерский полковник и специалист по разведке Ласло Фёльди. В беседе с изданием…
В малайзийском городе Мелака разыскивают мужчину, который жестоко избил свою беременную жену прямо у караоке-клуба. На кадрах видно, как 22-летний подозреваемый таскает девушку за волосы, бьёт и даже наезжает на…
В Роспотребнадзоре предупредили, что клещевой энцефалит может передаваться не только через укусы, но и через сырое молоко. Об этом сообщила глава управления по Калининградской области Елена Бабура, передает РИА Новости.…
Комик Михаил Галустян заявил о желании стать отцом вновь от своей новой избранницы. 46-летний артист поделился подробностями своей личной жизни и отметил, что после развода с Викторией нашел свое счастье.…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что Евросоюзу не удастся сломать Виктора Орбана в вопросе вето на кредит в 90 млрд евро для Киева. Об этом пишет ТАСС. Политик отметил,…
Россияне могут оплачивать жилищно-коммунальные услуги без комиссии, используя Систему быстрых платежей или обращаясь напрямую в офисы управляющих и ресурсоснабжающих организаций. Об этом сообщил эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь, передает РИА…