Общество

Гастроэнтеролог Белоусов посоветовал россиянам есть больше киви и авокадо

15 мая 2024, 10:05 — Общественная служба новостей — ОСН

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о пользе употребления киви и других экзотических фруктов. Об этом сообщает Lenta.ru.

Специалист отмечает, что употребление киви способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Этот фрукт также содержит большое количество витамина C, что делает его отличным антиоксидантом.

Благотворно влияет на организм и авокадо. Медик подчеркивает, что этот фрукт богат витаминами А, Е, В, К, содержит фолиевую кислоту и калий. Его рекомендуется употреблять для профилактики нарушений нервной системы, улучшения работы мозга и снижения усталости. Однако важно иметь в виду, что авокадо является жирным и калорийным продуктом, поэтому его нужно есть в меру.

Помело обладает богатым составом витаминов С, А, К, РР, группы В, а также содержит кальций, калий, натрий, фосфор, железо и клетчатку. Этот фрукт является отличным антиоксидантом и помогает в предупреждении атеросклероза и диабета.

Гастроэнтеролог также отметил, что такой фрукт, как ананас, богат марганцем, калием, витаминами А, В, С, Е и жирными кислотами. Его употребление способствует укреплению иммунитета и защите организма от ОРВИ.

Ранее диетолог Мосли рассказал о негативных последствиях быстрого употребления пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

 

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Суд в Керчи вынес приговор за использование поддельного удостоверения

Керченский городской суд Республики Крым вынес приговор жительнице Ленинского района. Женщина решила незаконно приобрести и использовать поддельное водительское удостоверение Республики Беларусь, которое предоставляло право на получение российских прав. Об этом…

% дней назад

В Иркутской области нашли бесследно пропавший самолёт Cessna 182

В Иркутской области завершились поиски пропавшего без вести легкомоторного самолёта Cessna 182. Экипаж, пробыв двое суток без связи на труднодоступной сопке на высоте около 1500 метров, вышел на связь со…

% дней назад

США создают новую ядерную стратегию с упором на тактическое оружие

Пентагон приступил к разработке обновлённой ядерной стратегии, которая, по данным телеканала NBC, может пересмотреть подходы к применению оружия сдерживания, существовавшие десятилетиями. В новом проекте особый акцент делается на тактические боеприпасы…

% дней назад

В Минобороны РФ перераспределили функции между заместителями главы ведомства

Министерство обороны Российской Федерации объявило о перераспределении служебных обязанностей между тремя заместителями руководителя военного ведомства. Соответствующие изменения, как подчеркнули в ведомстве, направлены на повышение эффективности систем материально-технического и военно-технического обеспечения…

% дней назад

Командир батальона ВСУ заявила, что принципиально говорит на русском

Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады ВСУ с позывным Гайка заявила, что принципиально говорит на русском языке. Видеокадры с ее заявлением распространило украинское издание «Страна». «Я могу говорить…

% дней назад

Модаббер: атаки на курорты РФ повторяют путь нацистской Германии

Иранский специалист по международным отношениям Рухолла Модаббер в разговоре с ТАСС заявил, что действия Украины против российских курортных городов на черноморском побережье представляют собой наглядную демонстрацию продолжения пути нацистской Германии.…

% дней назад